Fáradtság, kevesebb folyadék és étel bevitel miatt lehet kevesebb tejem?

a folyadék mindenképpen.

ha nem eszel és nem iszol eleget, akkor a szervezeted kisarcolja a testedből, és ezért aztán lehetsz fáradt.

legyen mindig melletted egy 1,5 - 2 literes flakon tele vízzel, és folyamatosan iszogasd. ha nincs időd enni, akkor legyen bekészítve neked a hűtőbe szendvics, illetve legyen a közeledben valamilyen keksz, ropi, gyümölcs, stb.

vagy rendelj ételt valami futárszolgálattól.

a gyerek 300 és 1000 kalória körül szopizik le rólad tápanyagot, ezeket minimum pótolnod kell, az alapanyagszükségleted is legalább 1500 kcal, most hogy "gyártod" a tejet, szóval azt nem szabad csinálni, hogy nem eszel, mert ki fogsz merülni.

aludj, mikor a baba alszik. ha nem alszik a baba, akkor csináld azt, amit én is csináltam az első három hónapban... feküdj, és feküdjön melletted a pici :)

jó babázást :)