Szoptatás alatt h szabadultatok meg a felesleges kilóktól? És mennyi idő alatt?

Tényleg ne fogyózz, a vérbe és a tejbe ürül a méreganyag. Továbbra is csak értékes táplálékot vigyél be, és öt adagra oszd el/per nap.

A felesleges szénhidrátokat kerüld és a sok sót, mert az megköti a vizet. Kenyeret szabad enni, de jobb a teljes kiörlésű, nem azért, mert abben kevesebb hízlaló anyag van, hanem azért, mert kibírod két étkezés közt és nem nassolsz. Ilyenkor a hormonok is dolgoznak, nem tudsz sokmindent csinálni. Rajtam két kiló van még a terhességből, a sima túlsúlyomon kívül, most másfél éves a kicsi,cicizik. Fogadd el, hogy most szoptatsz, és ha nem tömöd magad kajával, akkor ez most egy tök-legál állapot. :-)