Milyen hashajtót szedhetek szoptatás alatt?

Semmilyent.

Reggelente éhgyomorra 1 evőkanál szilvalekvár, majd tejeskàvé, vagy glicerines kúp.

Nagyon sok múlik azon miket eszel!

Sok főzelék, pl. Tökfőzelék pörkölttel, spenót főtt tojással, lecso, töltött vagy rakott cukkini, rakott padlizsán...

A lényeg, sok zöldséges ételt egyél, a reggeli, eszi szendvicshez is paprika paradicsom.

Sok gyümölcs. Ha 1 hétig így étkezel, utánna meglátod minden nap lesz székleted!

Guttalaxot szabad ilyenkor is, de való igaz, hogy elsősorban a táplálkozásoddal tudod befolyásolni a dolgokat.

Zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű pákáruk. A lényeg, hogy megfelelő mennyiségű élelmi rostot vigyél be, az segíti a széklet "elkészülését" és távozását.

Ne feledkezz meg a folyadékról sem, az rengeteget számít!

Próbáld ki 1 hétig, hogy reggeli joghurt teljes kiörlésű, vagy valami magvas kenyérrel, zsemlével, kiflivel, Tízórai gyümölcs, ebéd főtt zöldség sült vagy főtt csirkehússal, uzsonna megint gyümölcs, vacsi ami ebéd volt!

Tuti helyre áll az emésztésed!

Én is csak zsíroldó teával, kapszulával, kúppal tudtam 2-3 naponta kakilni, de miután így érkeztem, minden nap van, és nem kemény!

Kérdező, akkor viszont itt az ideje, hogy alaposabban utánajárj, miért vagy székrekis! Szerintem ne hagyd annyiban a dolgot, mert ez nem normális, főleg tartósan. Csak egy következmény pl. az aranyér, ami nagyon nem kellemes....

Egyébként ismerős a történet, én is az voltam, durván, de amióta először terhes lettem, nagyrészt megoldódott a dolog. Nálam egyszerű volt a probléma: nem ittam addig eleget (napi 1 litert kb...). De ahogy babás lettem, muszáj volt többet inni és ennyi elég is volt. Plusz engem a tej is meghajt.

Szóval gondold végig, mi lehet a gond, mert a táplálkozásoddal egy csomó dolgot helyre tudsz rakni!

(diet-hallgató)