Szoptatás alatt milyen sportot lehet végezni, hogy ne menjen el a tejem?

Mindenféle sportot végezhetsz - hobbyszinten, nem profi mértékben, csak az a afontos, hogy eleget egyél és igyál, és igy meglegyen a kellö kalóriamennyiség a tejképzödéshez, illetve a szükséges folydékmennyiség is.

Tehát ne vidd túlzásba és ne fáraszd magad túl.

Ha az alakod miatt akarsz valamit csinálni, akkor olyasmi jó, ami különbözö izomcsoportokat edz, és igy formáz. Nagyon fogyni viszont nem célszerü (súlyveszeteség), kivéve, ha nagyon sok fölösleg van rajtad, de akkor is csak lassan szabad leadni belöle.