Szoptatás alatt semmilyen sportot nem lehet végezni? Gondolok itt jogára, leitos tornára?

Természetesen lehet sportolni. Semmi gond nem származik belőle. Hülyeség, hogy elapad a tej vagy ilyesmi, nincs összefüggés a dologban. Bármit tehetsz, ami jólesik.

Én két és fél éve szoptatok folyamatosan (a nagyobbom két és fél éves, a kicsi 5 hós), terhesség alatt is szoptattam végig, most szopizik mindkettő és nem csak hogy sportolok, hanem tavasztól megyek vissza a versenypályára is. :-)

Itt a lényeg: fokozatosan!

Ha nem vagy hozzászokva, akkor meg pláne. Addig és úgy csináld, amíg jól érzed magad, akkor biztosan nem ártasz vele.

(A mellizmokat azért próbáld kímélni és ne legyen izomlázad!)