Mit ehet egy szoptató anyuka?

Az én védőnőm csak az első két hétre mondta ezeket, aztán majd hetente egy dolgot bevezetünk a tiltólistáról és megnézzük hogy a kicsinek lesz e tőle baja. Amitől nem lesz hasfájós vagy kiütéses, az maradhat.

(Mondjuk a paprika, uborka, szőlő nálam nincs is a listán, csak a paradicsom. A rizs és a krumpli sem tiltott, a tejtermèk pedig úgy, hogy napi fél liternél nem több. Szóval az én védőnőm kicsit más tankönyvből dolgozik, mint a tiéd.) Nekem a védőnő a tökféléket és a dinnyét ajánlotta (ami tökjó mert imádom a dinnyét, ráadásul lassan szezonja is van :) ) valamint tartalmas zöldségleves, meggyszósz…ilyesmiket. Tojást napi egyet szabad, a puffasztó dolgokat nekem sem javasolja, és a bő olajban sült dolgokat sem (rántott cuccok)