Vegetáriánus anyukák! Akik a gyerekeiket is vegánul/vegetáriánusként etetik. Hogy csináljátok a közétkeztetésben, hogy ne kapjon húsételt?

Nem csak a fehérje miatt? Akkor mi miatt meg? Mert tokeletesen el tudja savasitani a szervezetet? Tenyleg tok egészséges...

Mindannyian felnott emberek vagyunk, nyilvan mindenki el tudja dönteni, hogy mit ad enni a gyerekének es hogyan neveli. Nem is errol szolt a kerdes, hanem a kozetkeztetesbeli tapasztalatokrol es hozzaallasrol a vegakkal kapcsolatban.

Egyebkent meg mivel jobb az, aki ugyan ad hust a gyerkeenek enni meg melle egy csomo cukrozott meg agyonsozott szemetet?! Annyi olyat latni, hogy az egy eves gyerekek chipseznek meg túró rudiznak a babakocsiban, eszik az agyonczkrozott gyumolcsot-tejet sose látott joghurtokat meg a parizert, mert az olyan egészséges. Ugyanmar. Többre becsulok egy valtozatosan etkezo vegat, mint az ilyen anyukakat meg apukakat.

Oké, de ha már itt tartunk, akkor azoknak a gyerekeknek, akiket a szülei antibiotikummal és mindenféle hormonokkal kezelt állatok húsával etetnek, nem lenne joguk azt mondani, hogy "anyu nemá'"? Mindenki döntsön a saját belátása szerint. Majd ha a gyerek annyi idős lesz, akkor eldönti, hogy megeszi-e a hamburgert meg a bécsi szeletet, ugyanúgy, ahogy a "másik oldalon" meg eldönti a gyerek, hogy ő bizony mától nem eszik húst.

Sem én, sem a férjem nem fogyasztunk állatokat, de a hamarosan megszületendő gyermekünknek lehet, hogy fogunk adni néha húst. Meglátjuk.

Ettől függetlenül továbbra is azt mondom, hogy makkegészséges gyereket lehet nevelni hús nélkül.

8-as voltam

Külön nem fognak neki főzni. Allergiás/beteg gyermekre orvosi igazolással lehet külön kosztot kérni jobb helyeken, de a nagy átlagban sajnos még nem.

Készülj fel, szinte minden nap van húsos étel. Ha nem a főétel, akkor a leves lesz húsos. Esznek felvágottat, szalámit, májkrémet, húskrémet, kolbászkrémet... Ő majd nem kap ezekből, eszik margarinos kenyeret/kiflit. De simán megkapja majd a pizzás csigát, kenyérlángost.

Ha jó fejek, max. annyit fognak tenni, amikor az ételosztásnál a te gyerekedre kerül a sor, sűrűje nélkül kapja majd a levest (az senkit se fog érdekelni, hogy belefőtt-e a husi vagy sem), vagy csak pucér tésztát kap, pörkölt/tokány nélkül. Feltét nélkül kapja a főzeléket.

Kb. ennyire számíthatsz.

Legfeljebb te leszel az xy hóbortos anyukája.

Rosszabb esetben tökéletesen letojják a kívánságodat, mivel nem veszélyeztetik a gyereked egészségét a hússal, úgyis adni fognak neki, nem cicóznak külön a kedvedért.

Vallási kitétel pl. zsidóknál és muszlimoknál van.

Szerintem meg meg Ennyit se csinalnak meg, amit az utolso leirt. Minek? Anyuka ugyse latja, vagy ha meg is tudja a gyerektol akkor se ugralhat meg pattoghat, mert ez a rendszer, amibe o nem illik bele egyelore. Sajnos ez a helyzet az ovikban. Jobb helyen segítőkész az ovono, de nagyatlagban hülyének nézik es le is szarjak.

Maganovi lehet meg megoldas, ha van ra keret es lehetoseg. 😊

Mondom, nalunk allergiás a gyerek, siman kitöltötte volna neki az ovono a kakaot, 5 perccel azután hogy beszéltünk, hogy a gyerek allergiás a tejre. Erted ha a kakaorol nem jut eszébe, hogy tej van benne akkor majd a parizsirol eszébe jut? Reflexből csinaljak, es az ebedszedesnel is ez lesz a helyzet. Nem biztos hogy eszebejut, hogy xy-nak ne szedjen hust a fozelekre...

Akkor nekünk valamennyire szerencsénk van, mert odafigyelnek az óvónők és a dadus az allergiára. Van egy kisfiú, tojás, dió-allergiás és még allergiás a latexre. Ha pl. valamilyen diós az uzsonna, akkor neki külön hozatnak kiflit, vagy ha diós tészta, akkor ő kap rá házilekvárt. Belefőzött tojást ehet, de pl. tojáslevest, stefánia-szeletet, ahogy egy-az egyben kapná a tojást, olyat nem adnak neki.

Jelezheted az igényedet, de tényleg nem fognak vacakolni a gyerekeddel. Ha nem kell neki a husi, majd kipiszkálja. Azok a gyerekek is azt csinálják, akik nem vegetáriánusok, csak szimplán nem akarnak éppen husikát enni.

Testvérem Németországban él. Az oviban több vegetáriánus gyerek is van, és nekik külön húsmentes ételt lehet kérni. Senki nem cseszegeti a szülőket a döntés miatt, még az orvosok sem, akkor sem, amikor terhes volt. Mert tudják, hogy lehet így is egészségesen gyereket nevelni. Inkább csak igyekeznek a szülőket ellátni elég infóval a változatos vega táplálkozásról.

Sajnos ezzel nem segítek a kérdezőnek, csak érdekességképp írom le, hogy sajnos itthon mekkora sötétség van ilyen téren. Is.

Aki szerint csak a fehérje miatt kell húst fogyasztani, legalább nézzen utána, ha a gyerekének nem akar adni.

Miért szükséges mindennap húst / húskészítményt fogyasztani?

Elsősorban a jelentős fehérjetartalom miatt. Az emberi szervezet saját fehérjéit a növényi és állati eredetű táplálékokból építi fel úgy, hogy azokat építőelemeire, aminosavakra bontja. Bizonyos nélkülözhetetlen (esszenciális) aminosavak a természetben megfelelő mennyiségben csak a húsokban találhatóak meg.

A hús ezen felül fontos vitamin és ásványi anyag forrás. Megfelelő táplálkozás esetén a napi B12-vitamin szükséglet mintegy 70%-a húsokkal és húskészítményekkel kerül be a szervezetbe (20% tejjel, 10% tojással; növényi eredetű táplálékokban nincs B12-vitamin). A B12-vitamin többek között a vérképzésben játszik fontos szerepet, hiánya esetén vérszegénység alakulhat ki, illetve felléphetnek idegrendszeri tünetek is. Jelentős szerepe van még a húsnak a B1-, B2-, B6-vitamin-, niacin- valamint a cinkszükséglet kielégítésében is.

A szervezet számára nagy mennyiségben fontos ún. makroelemek közül a nátrium és a kálium megfelelő arányban található a húsokban. Ez a két elem együtt szabályozzák a szervezet vízegyensúlyát és normalizálják a szív ritmusát. Figyelni kell azonban a helyes mértékű bevitelre: a nátrium/kálium arány eltolódása az idegrendszer és az izomműködés zavarát okozza, illetve a túlzott nátriumbevitel magas vérnyomás kialakulásával járhat.

Külön ki kell emelni a húsok vasanyagcserében játszott szerepét. Az ún. vörös húsokból illetve a húskészítményekből a vas jól felszívódik, különösen akkor, ha C-vitamin tartalmú táplálékkal együtt fogyasztjuk

A hús vitamintartalma más táplálékokhoz képest elenyésző, és semmi nincs benne, amit vegetáriánus táplálkozással ne tudnánk másból bevinni. Aki tejtermékeket és/vagy tojást (is) fogyaszt, annak a B12 vitamin miatt sem kell aggódnia. Vashoz is hozzá juthatunk elegendőhöz, még tisztán növényi táplálkozás esetén is.

Jó lenne, ha nem terjesztene féligazságokat itt olyan, akinek még az alap tudása sincs meg a tápanyagokkal és vitaminokkal kapcsolatban, és nyilvánvalóan a vegetarianizmusról is csak hiteltelen bulvárlapok hatásvadász és hajmeresztően buta cikkeiben olvasott. A világon 600 millióra teszik a vegetáriánusok/vegánok számát, sokan soha életükben nem ettek húst, és köszönik szépen jól vannak. Ahol a világban a szegénység miatt nem esznek húst, ott sem a hús elhagyása miatt betegek az emberek, hanem az éhezés és alultápláltság következtében, mert csak egyoldalúan tudnak táplálkozni, pl. minden nap csak egy tál rizs, vagy kukoricalisztből kása üresen. A jóléti államokban azonban nem probléma, hogy változatosan táplálkozzunk.

A szülő nem köteles igénybe venni a gyermekétkeztetést, ha nincs megelégedve az „ételek” minőségével, mennyiségével, esetleg ételallergiában szenved gyermeke, vagy másképpen kívánja megoldani étkeztetését. Itt egy link az ombudsmani állásfoglalásról, amely világosan kimondja, hogy jogod van otthonról bevinni az ételt az óvodába, iskolába.

Nemrég volt is egy kisebb botrány, mert a szülők étteremből rendeltek ételt a gyerekeknek, az ehetetlen menza, helyett, ott is kiderült, ehhez joguk van.

Az inkább a kérdés, hogy miként lehetne tárolni, és melegíteni

j [link]

Ezen kívül a gyerekek kíváncsiak, biztos ő is szeretné ugyanazt enni, mint a többiek, lehet, kirekesztve érezné magát.

Én egyébként a vegán étkezéssel egyáltalán nem értek egyet. Ám a vegetáriánus étkezés, ha kellőképpen összetett, változatos, a mai modern konyhatechnikáknak, könnyen elérhető bőséges, változatos alapanyagoknak köszönhetően lehet tökéletes táplálkozás egy gyereknek is. A húsok valóban tartalmaznak néhány olyan esszenciális zsírsavat, aminósavat, amit a növények nem, ennek utána kell nézni, hozzáértőőt megkérdezni, és ha szülséges, étrend-kiegészítővel pótolni. Szerencsére manapság már nem csak saláta és rántott gomba jelenti a vegetáriánus konyhát. Gondolom tejterméket, tojást, vajat fogyasztotok.

Fehérje, vas növényi alapanyagokból is nyerhető.

Mondom ezt úgy, hogy én speciel odáig vagyok a húsért, és szerintem az ember mindenevő, már a fogazata alapján is, de tiszteletben tartom mások döntését, és nem akarom meggyőzni őket dogmatikus, idejétmúlt tanokkal, amiknek még a miértével sem vagyok tisztában, csak szajkózom tudatlanul.