Mit lehet tenni egy 20 hós gyerekkel, ha éjfélnél előbb nem hajlandó elaludni?

én egyetlen dolgot tudok elképzelni, hogy túlesik a holdponton. neki sokkal több alvásra van szüksége, képtelenség, hogy ennyi elég neki!

pontosan mi a napirendetek?

próbáld ki egyszer, hogy nem mentek sehova, egész nap halkan beszélsz hozzá, legyél lelassulva, időben (6kor) fürdesd le, jó meleg vízzel, illóolajat is bevethetsz. vacsi, utána csak hangulat világítás, altató dalok dúdolása. majd f8kor lámpaoltás, melléfekszel és úgy teszel mint aki alszik :) ne engedd, hogy kimásszon az ágyból, ha felül, már döntsd is vissza, puszi és alvás szimulálása.

állandóság mennyire van meg neked? én azt tapasztaltam, hogy ha a bölcsiben program van délelőtt, kimegyünk vagy valami nagy ünnepséget csapunk akkor egyszerűen nem tudom elaltatni a jó alvókat sem. meg tanulni is azt tanultam, hogy ebben a korban a legfontosabb az állandóság, nem az időpontok persze, hisz ő még nem ismeri, de a dolgok folyamatossága és így persze az idő is beáll. ha ezt el tudnád csípni akkor lehet visszabillenne az alvásideje :)

és tényleg a fárasztással is módjával, hisz egy ekkora gyereknek még éretlen az idegrendszere, azért nem jó ha túlesel azon ami nem lefárasztja, hanem megterheli az idegrendszerét.

bőven elég ha mondjuk 9kor megeszi a gyümölcsöt és lementek a játszótérre, f11-11 körül hazaindultok ebédelni, aludni. majd délután egy órára lementek sétálni vagy a kertbe. de délután már csak nyugisabban és te se legyél túlpörögve, nem beszélj hangosan, túl gyorsan, legyél nyugodt mert kihat rá :)

hát, remélem valami bejön, sok sikert :)

Ne hagyd annyit aludni nap kozben, eleg egy ora, de lehet 45 perc, keltsd fel egyszeruen.

Este az altatas az ugy tortenjen, hogy a lakasban is nyugalom es csend van. Ha az egesz csalad tevet nez, maszkal, hangosan beszelget, akkor nyilvan a gyereket is erdekli, es nem hajlando aludni.

Az elejen nyugodtan oda lehet melle bujni.

Szigoru napirend legyen, amit ti is betartotok. Mondjuk este 6kor furdes, utana vacsora, fel nyolckor kezdodik a meseolvasas konyvbol, mondjuk fel orat, 8kor lampaoltas, de minden egyes nap! Tevezes, videozas, szamitogepezes, szamitogepes jatek tilos, kulonosen lefekves elott 2-3 oraval, a gyerek idegrendszeret teljesen felporgeti, de egy ekkora gyereknek szerintem amugy is altalanosan tilos.

A meseolvasas mar nyugodt korulmenyek kozott, az agyaban tortenjen, hogy ne kelljen utana maszkalni, korulotte tevezes, beszelgetes, joves-menes ne legyen.

Az enyém is ezt csinálja, de 9 körül.

Neki 7 kor meg kell fürdenie és 8 tól már csak kiságy, különben ő is hányásig ordít, ha későn teszem le. Valaki írta a holtpontot, nálunk ez biztosan így van, szóval próbáld meg, hátha bejön, hogy korán fürdetés, mese, alvás és rendszeresen, minden nap.