Kisgyerekes anyukák, másnak is fájnak az ízületei a sok emelgetéstől?

Az én fiam most múlt 2, szép nagy fiú, 15 kg...

Most kezdem tapasztalni nagyon durván a térdfájást, és szerintem a tornával nagy nehezen összehúzott hasizmom is szétnyílt újra a cipeléstől, emelgetéstől 😞

Sajnos a karjaim mindig véznák és gyengék voltak, így biztosan rossz technikával (hátból) emelek, de máshogy nem megy...

Ráadásul délután csak ölben alszik el, hiába próbálkoztam/próbálkozok mindennel, így az külön kínszenvedés, ha nem alszik el könnyen 🥴

1,5 eves a kisfiam es hipotonia miatt meg nem jar. Hat gondolhatod, meg mindig allandoan cipelni kell, akarmi van es nem tudom ez meddig lesz igy :(

Faj mindenem, de szoktam pilatesezni itthon es segit valamennyire, szoval azt tudom ajanlani, viszont sajnos attol meg nap vegere ugy erzem magam, mint akit agyonvertek.

Nekem a derekam fáj nagyon, meg a vállam.

Meg alapból van egy közepes súlyosságú hüvelyfal süllyedésem. Amikor sokat kell cipelni, felvenni a gyereket, olyankor sokkal jobban érzem azt is.

Pedig az én fiam csak 10 kiló, mégis megterhelő.