Válogatós kisgyereknek hogy lehet jól megoldani az étkezését?

2 évesem van.

Nagyjából meg vannak már a kedvenc dolgok,és kb csak azokat hajlandó is egyúttal megenni.

Na most..nem főzök feleslegesen másfélét (és főleg nem több félét,3 főre annyira felesleges lenne egy egész svéd asztal :D),ha egyszer nem szereti,nem ízlik neki,és nem eszi meg.

A főzelékeket nagyon szereti (sárgaborsó,krumpli,zöldbab,finomfőzelék) ezekhez csak házi fasírtot fogad el,ha más van inkább 'natúrban' eszi.

Ezen felül tésztás ételeket szeret,abból is leginkább a paradicsomosat.(bolognai spagetti)

Levesekből szinte sose tudtam még pár kanálnál többet bele tuszkolni,pedig időről időre megpróbálok mindenféle finomságot adni.

Húsokat egyáltalán nem hajlandó enni (darált húst egy minimálisat),zöldséget csak a főzeléket,gyümölcsből a banán az egyetlen amit smoothie vagy turmix formáján kívül is megeszik.

Vacsorára szoktam a 240ml tejitala előtt tejbegrízt csinálni,azt még szereti.

De úgy..kb ennyi.

Van miből válogatni,de ez mégsem sok,és mint mondtam van,hogy egyszerűen semmi nem kell neki.Ki kell fogni pár ételt amit szeret,vagy ami kedvenc aztán adni azt.Jobb mintha minden a kukában végezné,vagy nem enne :/

Hát,ugyan csak egy internetes "diagnosztika",de szerintem vas hiányos lesz az a gyerkőc is.

Nagyon sok baba/kisgyerek mikor elkezdi fogfájás miatt az 'éhség sztrájkot' pár napra nagyon kiüríti a vaskészletét,utána meg a fokozatosan növekvő hiány miatt egyre kevesebbet esznek.Főleg hogy hozzátápláláskor sem mindig hajlandóak olyasmit megenni ami érdemben tartalmaz vasat (máj és spenót pl) emellé a tápszerek és tejitalok is egyre kevesebbet tartalmaznak és nem is isznak meg napi szinten belőlük már annyit,hogy legalább egy elfogadható étvágyat fenntartson.

Ha nem akarod vérvételre vinni elegendő egy szirup (pl: Marslakócskák - 1900ft) vagy csepp alapú (mint a D vitamin,pl: Multi Kids Komplex - 2300ft - ez több vasat tartalmaz) vitamint venni amit naponta adsz neki,és ha látsz változást meg is van a baj,ha nem én kivizsgáltatnám,mert általában ilyen apróságok a probléma forrása,nem mindig az étel.

Nekem bejött,tényleg csak egy laikus tippje a leírtak alapján

(11 voltam)