Ugye nem vagyok bulímiás? 17/L

Szerintem kezdesz az lenni, hiszen meghányattad magad ahogy írtad, azért mert nem vagy elégedett magaddal.

Viszont jó, hogy felismerted.

Hidd el senki sincs megelégedve magával, annyi hogy elfogadja magát és nem foglalkozik azzal hogy itt ott nem úgy néz ki. Ha elégedettek lennének az emberek nem volna szilikon mell, zsírleszívás, ráncfeltöltés stb.

A fogyás mindig mellből meg elsőre, sose onnan ahonnan kéne :) ez később is így lesz.

Szerintem nézz körül a suliban stb, láthatod hogy bizony másnak is van úszógumija stb. Ez van.

Viszont a kajálásodon változtathatsz, sok zöldség, hús, tejtermék, kerüld a nasit, édességet, vagy ezekből minimálisat egyél. A fogyás, formálódás nem azonnal látszódik, hanem akár hónapok is kellenek.

Egyél normál adagokat rendszeresen.

Igen, kialakulóban van valamilyen étkezési zavar.

Napközben figyelj arra, hogy mindig egyél. Hisz a rosszulléteidnek az étkezéskihagyás az oka. Ha meg már órák óta émelyegsz elhiszem, hogy jobban esik a lehető leggyorsabban (hánytatással) megszüntetni az érzést.

De hosszú távon ez a megoldás nem kifizetődő.

Ha napközben nem is vagy kifejezetten éhes vagy ha simán nem akarsz enni, akkor is kapj be valamit.

Vigyél magaddal gyümölcsöt vagy salátát és azt fogyaszd el, egészséges és nem is ülsz egész nap üres gyomorral.

Ne törődj ennyit a súlyoddal.

Tudom, hogy ezt egy lánynak felesleges mondani, úgyhogy inkább kevésbé veszélyes módszert ajánlok: Szálkásító diéta, és edzés.

Igyál rengeteg folyadékot, és sokszor keveset egyél naponta.

Felesleges éheztetned, és hánytatnod magad. Több kárt, és szenvedést okozol, mint hinnéd. Egyeltalán nem éri meg.

Én bulímiás vagyok... És énis így kezdtem. Szerintem próbáld megbeszélni a szüleiddel vagy ha velük nem olyan jó a kapcsolatod akkor valamelyik barátoddal! De mindenképpen menj el pszihologushoz hogy nehogy valami nagyobb bajod legyen ebböl! Hidd el éncsak tudom

3 éve csinálom ezt magammal és nemrég kórházba kerültem...

16/L