Engednétek a 15 éves fiatoknak, hogy porokon éljen?

Tehát aki nem ért veled egyet, az okoskodik. Értem.

Azt azért megsúgom neked, hogy a fehérjepor ártalmatlan étrend KIEGÉSZÍTŐ. A fehérje por mellett ugyanúgy enni kell rendesen, nem pedig "azon él."

A leghatásosabb, és leggyorsabb testépítéshez szükség van fehérje porra, különben nem kivitelezhető a kiegyensúlyozott táplálkozás.

Kicsit nézz utána a dolognak... A jó minőségű fehérjepor nem tartalmaz káros adalékanyagokat, tényleg olyan, mintha nagy mennyiségben pl. tejet fogyasztana.

Amivel te kevered az étrendkiegészítőket, azokat a köznyelv koxként ismeri. Ezek többnyire illegális szteroidok. Ezektől kell féltened, nem az étrendkiegészítőktől.

Az étrendkiegészítőket nekem már orvos is ajánlotta, egy ideig szedtem is, aztán abba hagytam. (Ez egyébként lelassította a műtét utáni rehabilitációm.)

Nem eresztettem le, semmi bajom se lett.

Azt gondolom felesleges megjegyeznem, hogy a legtöbb (nem hobbi szinten) sportoló ember használja ezeket...

Ha mindenáron ki akarja próbálni, inkább Te vedd meg, mint a konditeremben igyon készen egy akármit. Nem állítom, hogy abból baj lenne, de ugye aminek látod a dobozát, azt könnyebb ellenőrizni. Igazad van abban, hogy az étrendkiegészítők közt lehet hamis, amibe nyomnak a fehérjéhez ezt-azt hogy hasson, de a dobozára nem írják rá.

Két jó oldalon tudod ellenőrizni, hogy doppingmentes-e:

a sportorvos.hu-n és az oeti.hu-n. Utóbbin az összes törzskönyvezett étrendkiegészítő fent van, a törzskönyvezés éve szerint és abc-ben.(ezrével) A zöld pipát kell keresni. Jó böngészést!

Megjegyzés : ez a kérdés sokkal megfelelőbb helyen lett volna a " Testépítés " kategóriában, mint itt , a " Kamaszok "-nál .

Csak egyetérteni tudok azokkal, akik írták azt, hogy te iszonyatosan összekeverted a TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐKET a KOKSSZAL.

A kettő között rendkívüli különbség van és még csak egy lapon sem említhetőek.

Amíg a koksz hosszútávon durva egészségkárosodást okoz, addig a táplálékkiegészítőkre ( =porokra ) ez NEM ÉRVÉNYES. Simán fehérjéről van szó, érted ? Olyan mintha húst vagy tojást enne valaki, csak mivel az ember alapvetően nem tud magába gyúrni olyan sok húst meg tojást, hogy azzal fedezni tudja a nap fehérjeszükségletét, ezért használ táplálékkiegészítőket, amelyeknek ismételten SEMMI KÖZE nincs az illegális cuccokhoz, amelyekre te gondolsz.

Amúgy az “ egészséges étrend “ , amit említettél a saját generációd idejéből : kolbász + fehér kenyér, az valóban nem nevezendő egy egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásnak , az hogy ti annak hittétek, az egy dolog, viszont abban az időben az emberek kétségkívül nem értettek annyira a táplálkozástudományhoz, mint manapság, mivel régen nem voltak adottak a feltételek ahhoz, hogy az ember alaposan megvizsgálja azt, hogy mi a legoptimálisabb a szervezetének ( a II.világháború idejében ugyebár ez egyértelmű is, akkor az emberek örültek annak, ha egyáltalán valamit az asztalra tudnak tenni, de ez egy másik téma ).