Megtudtam hogy hiperaktív vagyok. Mit tegyek?

igyekezz minél kevesebb cukrot enni

plusz vannak erre kezelések, tanulási, koncentrációs technikák, de gyógyszert ne szedj be ha jót akarsz magadnak

ne higyj a teszteknek. valamit 13évesen már nem beszélünk hiperaktív gyerekről, hiszen te már tudod kontrollálni magadat.

Miért kéne meggyőzni őket?

Kár, hogy vége a sulinak, de talán még évzárón találkozhatsz a tanáraiddal.

Ha a szüleid nem akarnak foglalkozni ezzel, akkor fordulj egy tanárodhoz, pl. az osztályfőnököd biztos jól meg tud ítlni, hogy szerinte igaza lehet-e a tesztnek, vagy ő teljesen normális tininek tart.

Egy hiperaktív pl. nem tud nyugton ülni egy tanítási órán, ezért sok magatartási probléma is van vele.

Ha a tanárod is úgy látja, akkor ő meg tudja beszélni a nevelési tanácsadó szakembereivel a tennivalókat.

Na, de melyik szülő szeretne problémás gyereket magának? Pedig pont ez a baj, mert ha felismerik a bibit, akkor azt lehet kezelni és ez még a te korosztályodban sem késő! Ha viszont csak eltusoljuk a dolgot, akkor sokkal tovább tart, mire kinővi a gyerek, és addig ezerszer több konfliktusba keveredik, mint egy nyugodtabb társa.

Ajánlanám, hogy sportolj. Nem csak a feles energiádat vonja el, de fegyelemre is tanít. Játékosan nevel az önkontrollra.

Kísérlettel bizonyították, hogy jó teljesítményű ember figyelmére is milyen rossz hatással vannak a mesterséges anyagokat tartalmazó ételek, pl. chipsek.

Próbáld meg kerülni ezeket!

Ha valóban hiperaktív vagy, akkor szerintem ez a legnagyobb lépés, hogy te belátod, hogy elhiszed, hogy ha segítséget kapsz egy szakembertől, az nem azért van, mert a környezeted (szüleid, tanáraid) cseszegetni akarnak.

Majd írj az eredmnyekről!

Utolsó előtti vagyok.

Nekem a környezetem mondta, hogy nem tudok lenyugodni, hadarok stb.

Na egy kis önkontrollal simán megváltoztam, szóval ez nem végleges állapot.