Elhízott gyerek diéta?

Gyereket nem diétáztatunk.

Leállítjuk a szemét kajákról és visszük mozogni.

ha gyereknek diétára van szüksége, ott az orvos pontosan meg fogja mondani, hogy mit és mennyit.

Attól, hogy valaki egészségesen étkezik, még ehet sokat, szóval elhízhatott otthon is...

Öcsém 8éves kora óta sportol, napi szinten. Anya csak egészséges kajákat főz.

Ennek ellenére az öcsém 12 éves, és túlsúlyos.

165cm és 83 kg.

Mondom, heti 5 jégkorong edzés és heti 1 meccs mellett.

Itt a dokik évek óta mondják a diétát. De eddig nem foglalkoztak vele.

2hete jött el az a pillanat, hogy vagy lefogy, vagy a sportnak éőttek, mert nem fogja bírni a szíve.

Szóval ez a sportoljon és ne egyen szemét kaját elv meg is dőlt.

Illetve 8évesen már előírták a diétát is, csak épp le se szarta.

3, sport mellett is lehet ám többet enni, mint amit kell...

A te öcséd ez a kategória.

A kérdezőé nem sportol, ergo ha változatlan étkezés mellett elkezd sportolni, neki jó lesz.

A fiam 5 éves, és 30 kg.

Most kezdtünk el jobban figyelni a mennyiségre, ő felnőtt adagot evett, át álltunk a kevesebbre próbálunk zöldséget csempészni az ételébe, sajnos nem szereti a gyümölcsöket sem igazán, de azokat azért jobban.

Azt mondták nem fogynia kell, hanem a súlyt tartani.

Heti 2 úszás van, szeret biciklizni + sokat szaladgál.

9!

igen volt.

Itt a kaja mennyiségével van a baj.

Hiába eszik egészségesen, ha 3 ember adagját eszi meg.