Milyen egészséges nasit csomagolsz kisiskolás gyermekednek?

Szerintem ott kezdődik,hogy felesleges a nasi. Gyümölcsöt kap,meg szendvicset, palacsintàt, péksütit sósat vagy édeset stb. Ezt mind én csinàlom otthon többnyire teljeskiörlésű lisztekből, zablisztből pl stb egészségesen mézzel, cukor nélkül.

Gyümölcsöt pl lehet aszalni vagy tegyél neki turmixot azt biztos megissza tìzóraira.

Én is csomagolok mindig, mert az ebéd nem mindig megfelelő minőségű, ráadásul a gyerekem válogatós is.

Ami mindig van a táskájában a péksüti/szendvics mellett az egy banán vagy alma körte hámozva kis dobozban, egy müzliszelet, és egy adag zabkeksz szintén dobozban, fél liter gyógytea/gyümölcstea/gyümölcslé.

Tavaly volt egy időszak, amikor aszalványokat, főleg áfonyát kért pluszban, illetve volt dió, mogyoró korszaka is már.

A gyümölcsöt "kötelezően" megeszi, meg az ital is mindig elfogy, szerencsére vízzel feltölti utána a palackot, így iszik még ezen kívül is.

A müzli és a zabkeksz kb. heti 3x fogy el, főleg edzésnapokon, mert ilyenkor csak fél 6-ra ér haza.

Nálunk az iskolai gyümölcsöt nem eszi meg, inkább hazahozza.

Első vagyok:

Akkor a joghurt és a házi turmixok is kilőve, de a kakaót sem adnám oda nyugodt szívvel.

Nekem itthon reggelizik, a suliban eszik tízórait, hogy ne legyen éhes (ez tulajdonképpen maga a nasi), és fél egykor már itthon fújja a húslevest. :) Így sokkal könnyebb dolgom van.

Lehet, elvetemült ötlet, de őt nem kérdezted még, hogy mit szeretne vinni magával? Gondolom a többiek is kapnak otthonról kaját, és van amit ő is szívesen megenne.

Igaz fiam van de ő sem mindig eszik meg mindent. Szendvicset/péksütit rakok neki ez alap de ma a tegnapi pizzából vitt.

Gyümikból a banánt bármikor megeszi de a szőlőt is. Mást nem mert szerinte trutyis lesz a keze :)

Szoktam muffinokat csinálni, édes - sós változatban. Mikor mihez van hozzávaló, ma csinálok almás zabpelyheset, és sajtos baconoset. Ebből majd választ mi kell neki vagy mi marad meg. Rengeteg féle képpen lehet variálni. Gyorsan és könnyen elészíthető, és tudod mi van benne.

Heti 1-2 alkalommal felkockázok sajtott, gyümit, sonkát(házit) és kiflit megkenem vajkrémmel. Ez megy az uzsidobozba, tud csipegetni.

Tejes, joghurtosdolgokat nem raknék neki mert bent ha megy a fűtés meleg van.

Inni bubis vizet kér, ez az új kedvence. Teát nem szokta meginni mert melegen szereti. Gyümi levet is rakok de kell melle bubis víz is.

Nem menzás, hazajárós így itthon ebédel.

Aszalványokat imádja

Az én lányom, most az aszalt gyümölcsre van rákattanva.

De egyébként nálunk is a müzliszelet, zabkeksz, gyümölcs, rossmannos gyümölcsszelet, puffasztott rizs szokott lenni