Tudnátok ajánlani hatékony relaxációs/feszültségoldó gyakorlatokat kisiskolás gyermek számára?
Nagyon feszült mostanában a kislányom, elmondása szerint nagyon nagy a suliban a teljesítménykényszer, folyamatosan koncentrálnia kell, és délután sincs sok lazítás, mert rengeteg házit kapnak.
Egyébként sokat mozog, rendszeresen sportol (nem versenyszerűen, hanem hobbiból, játékos formában).
Szeretnék neki olyan módszereket tanítani, amivel tudja akár egyedül is oldani a feszültségét.
válasza:
válasza:Van már kifejezetten gyerek agykontroll.
Ezen kívül nem tudom, hány éves kortól lehet ezeket elkezdeni: Pilates, Feldenkrais, Alexander technika. Ez utóbbinak az alap fekvő helyzetét már valamikor láttam neten.
Van egy könyv: Pezsdítő mozgás nyugtató lazítás címen.
Amire figyeljen oda (anyuka és mindenki más is): amikor áll ne feszítse hátra, inkább kicsit üljön bele a levegőbe. Először fura, de így nem feszül a lába.
válasza:A dühös polip
Nagyon jó kis relaxációs mesekönyv gyerekeknek.
válasza: válasza:Köszönöm a tippeket! Jógára jár, de csak heti egyszer, az sajnos kevés a jelek szerint. Pedig imádja, és relaxálni is nagyon szeret.
A suliban pont az a gond, hogy nem pihenhet, fantáziálhat, mert - ezt már harmadikos korára megtapasztalta - elveszíti a fonalat, és később sokkal nehezebb felvenni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!