Mennyi idős babának/gyereknek kezdtétek sózni az ételét?

Kb. 1 éves korától kezdtem pici sót tenni az ételébe, szerintem akármilyen ízletesen fűszerezett egy fogás, semmit nem ér, ha nincs benne só, én legalábbis utálom, ha valami sótlan.

Már 3,5 éves, régen azt eszi amit mi, én nem viszem túlzásba a sóhasználatot, de szerintem valamennyi akkor is kell az ételekbe.

Sós rágcsákat, kekszet, chipset viszont nem eszik.

Az, hogy valaki mennyire sósan szeret enni, megszokás kérdése. Pont emiatt nem érdemes sózni.

Én például a túrós-tejfölös tésztát iszonyú sósan szeretem, a férjem meg fintorog, hogy ezt hogy lehet megenni. Más ételekben pedig én nem teszek sót, ő meg hiányolja. Ki mit szokott meg.

Zöldfűszereket használj, azokat nem igazán lehet túladagolni. Olaszos ételekhez bazsalikom, kakukkfű, oregano.

Krumpli sütőben sütve nagyon finom, ha őrölt köményt, rozmaringot és kakukkfüvet szórsz rá bőkezűen.

A bazsalikomnak van étvágygerjesztő hatása, azt akár frissen, megmosva is eheti, nem lehet túladagolni. A lányom simán lelegelt egy bokrot és magában megette 2 évesen. De étkezésnek kevés, mert tápértéke önmagában nincs.

Fehérjét pedig minden nap kell kapniuk 3 éves korig. A növekedéshez szükséges, ami ilyenkor még nagyon gyors ütemű. Testsúlykg-onként 2 g fehérje. De a tejtermékekben is van (pl cottage cheese nagyon jó erre, bár az önmagában sós, hasonlóan a sajtokhoz), tojásban, stb. Ha megeszi a húst, én nem vonnám meg tőle. De inkább szárnyashúst érdemes, mert írtad, hogy a disznót annyira nem szereti.