Túlsúlyosan milyen a terhesség?

Én túlsúllyal kezdtem a terhességet, most vagyok 15 hetes. Egyelőre mínuszban vagyok, odafigyelek az étkezésemre.

Az orvosom semmi extra dolgot nem mondott, sok zöldsés-gyümölcs, sétáljak, próbáljak relatíve aktív lenni, este már ne nassoljak, kb ennyi.

A noverem erosen tulsulyos, igy is kezdte a terhessegeit. Ot kerte az orvos, hogy dietazzon, hogy ne menjen fel sok kilo es a cukorja nem idealis alapban (de nem cukorbeteg). Kb a terhessegi cukorbetegek dietajat kovette vegig. O eleinte igy fogyott, majd jott vissza valami, de a terhessegek vegere is 1-2 kiloval a kiindulo alatt volt, szulesek utan pedig 8-10 kg-mal volt kevesebb, mint teherbeeseskor.

Tenyleg nagyon ugyesen csinalta.

Sajnos szules utan nem volt lelkiereje folytatni a dietat, a szoptatas alatt allandoan farkasehes volt es altalaban ugy alakult, hogy pl delutanig csak bekapott ezt-azt valogatas nelkul, estere meg mar olyan ehes volt, hogy tobbet evett egyszerre, mint egesz nap kellett volna osszesen. Igy mindig visszajott a leadott, plusz meg tobb is egy even belul.

A vernyomasa neki is magas volt, gyogyszert is szedett ra terhesen.

Tervesvitamint szedj szerintem, nem attol fogsz hizni, max etvagyat csinal az elejen, ahogy mar irtak, de ez sem feltetlenul igaz. (Nekem pl nem csinalt, noverem is szedte vegig es mint irtam siman tudott dietazni mellette.)

97kgval kezdtem, ikreket várok, most vagyok 27.hétben. Eddig 4kgt híztam (kb a gyerekek és tartozékaik súlya).

Cukor és a többi eredményem is megfelelő.

Max 110nél a határ, több nem szeretnék lenni.

Az egyes fiamnál 10kgt híztam (ebből 3,3volt a gyerek meg még ennyi kb a tartozék).

Folyadék bevitelt emelném ki, az minden sulycsoportban fontos!