Kisgyerekes anyukák: hogyan tartjátok kordában a testsúlyotokat?
Két gyerekem van, 3.5 és 1.5 évesek (mindkettő otthon van még velem). Mellette egyetemre járok levelezőn. Háztartás, stb. Heti 2x van segítségem, ebből egyik az iskolai nap, a másik az egyik hétvégi nap. Ekkor "érem utol" magam, a háztartást, na meg tanulok. A szülések 10-10kg-t jelentettek, és nem tudom leadni. Sportoltam korábban, de most szó szerint orra esem esténként. Az ételek gyerek-barátok, sok zöldség, gyümölcs, főként csirkehús, de a mennyiségeket nehezen tartom. Észrevettem, hogy stressz esetén kajával kompenzálok.
Ti hogy csináljátok? A feszültséget mivel vezetitek le?
Milyen ételeket esztek és mennyit?
válasza:Két kenőmájas kifli :D
szerintem ettől bármelyik dietetikusnak kihullott az összes haja :)
válasza:Genetikám jó tehát nincs ilyen gondom, persze még azért szeretnék még jobban kinézni mert még teljesen nem vagyok a régi 5 hónappal szülés után - de már nem sok kell hozzá.
Én kenegetem magam mindenféle zsírégetővel meg karcsúsítóval.
Nem tornázom és eszem rendesen.
75 kg-mal mentem szülni vagy többel és most vagyok 58 kg.
162 cm-hez. Szeretnék még vagy 5 kg-ot fogyni.
33/N
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!