Szoptatas alatt milyen edzeseket lehet csinalni?

Szerintem bármit amivel a hastájékot és a feneket erősítheted. A tej állítólag az izomláz alatt termelődő anyagtól lesz savas, szerintem ha fokozatosan csinálod, ez is elkerülhető. Én tornázom csak itthon, lábat emelgetek,nyújtok. Előtte szerettem futni,de most nem esik jól, mert rázkódik a mellem, feszes melltartót meg nyilván most nem veszek fel.De valakit ez sem zavar, simán fut szoptatás mellett.