Ki hogy kezdte újra az edzéseket szoptatás mellett?
Figyelt kérdés
A terhesség előtt is jártam edzőterembe kardiózni és itt az ideje,hogy újra járjak.5,5 hónapos a babám és anyatejes,bár nemsokára kezdhetjük a hozzátáplálást.Arra lennék kíváncsi,akinek van ilyen jellegű tapasztalata,hogy alakult,mire figyelt/izomláznál tej íze megváltozik ill.a tej mennyisége?/Szeretném még sokáig szoptatni,bőven van tejem de a mozgás rettentően hiányzik már,fogyni is szeretnék,újra formába fozni magam.2011. máj. 11. 08:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekünk itthon vagy egy csomó féle kardio-gépünk.
2 hétig csak szobakerékpároztam+felülések,
a hasamnak lett csak egy pici izomláza, de azt is csak 20-asával növeltem, így nem volt vészes.
majd 2 hét után ellipszis tréner, azzal elszőr 5 perc, naponta növeltem ennyivel. max 30. + bringa+felülés
Semmi baja nem lett a tejnek, ez csak kifogás a lusta kismamáknak.
Tornázz nyugodtan, csak nagyon fontos a fokozatosság, és hogy figyeld a tested. Bár én nem is bírtam volna sokat eleinte.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodtan tornázz, mértékkel, de szabad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!