Miért akarja valaki ráerőltetni a babájára a vega étrendet?

Én sem tenném.

De ha a szülők is vegák, akkor megértem, ök így lájáj helyesnek. Baja nem lesz töle!

Néhány évvel ezelőtt még határozott nem volt a válasz, ma már a legtöbb szakember elismeri a vegetáriánus étrend előnyeit. Egyre népszerűbb manapság a hús nélküli táplálkozás, s a szakemberek is jobb véleménnyel vannak róla, mint néhány évvel ezelőtt.

A megfelelően összeállított szemi-vegetáriánus (a növényeken, tejen, tojáson kívül halat, baromfit is tartalmazó), vagy lakto-ovo vegetáriánus (növények mellett tojást és tejet is megengedő) étrend biztosítja az egészséges fejlődéshez szükséges tápanyagokat.

Megállapítható, hogy azoknál az embereknél, akik növényi eredetű ételekben gazdag táplálékot fogyasztanak, sokkal kevesebb a szívkoszorúér-betegség, mint az átlagnépességnél, s ez az étrend többek között a rák, az elhízás, a csontritkulás, a cukorbetegség ellen is véd

és mennyi idős az a "baba" ???

meg ha pl 10 hónapos akkor még nem gond ha nem eszik husit

de ha 3 éves akkor már az

Mit jelent a ráerőltetés, illetve a vega étrend konkrétan? Mert nekem van olyan ismerősöm, akinek a gyereke nem hajlandó húst enni (a szülők esznek), illetve az sem mindegy, hogy pl. tojást, tejtermékeket esznek-e, abban is van állati fehérje.

Az sem mindegy, hogy a szülők honnan pótolják a kieső tápanyagokat, amennyiben nemcsakhogy vega, hanem vegán módon esznek. Ilyenkor pótolni kell pl. a B12 vitamint valahonnan. Ha ezt a szülők megteszik, és egyébként változatosan esznek (a hús-krumpli-rizs-tészta váltogatása pl. nem változatos étkezés...), a gyereknek pedig nincs vitaminhiánya, akkor szerintem nincs gond.

Ha közösségbe megy legkésőbb 2 éven belül, ott úgyis megkóstolhatja.

Kipróbáltam a vegán étrendet hónapokig, a vegát is, és a paleót is. Egyik sem jött be maradéktalanul, de a vega és vegán hónapokban meglepő módon sokkal változatosabban ettem, többféle vitamin és ásványianyag jutott a szervezetembe, mint korábban bármikor, mivel a változatosság alapját elsősorban a zöldségek és gyümölcsök adják. Ettől függetlenül nekem az arany középút jött be, minél kevesebb fehér cukorral és fehér liszttel. Minden mást viszont szerintem jó, ha eszik az ember a megfelelő arányban.