Mit csináljak, hogy legyen energiám?

Egészséges táplálkozás, napi 1-2 óra séta, alszom eleget, mivel 8 hós fiam 11 órát alszik. Jó kisbaba! Szopizik, de de már nem olyan sokat. 3x iszok kávét. Reggel citromos vízzel indítom a napot. Már nem tudom mit tegyek fáradság ellen. Nappal aludni nem tudok. Pedig bent 2x 1 órát alszik a Manom... Antibebit szedek, azaliat. Utolsó levél, nem akarom szedni tovább... Sokszor egész rosszul alszok. Pedig este nagyon fáradt vagyok. Gyümölcs allergia miatt nem sok gyumit ehetek. Múltkor egy almatol feldagadtak a kezeim... Minden jó tanácsot előre köszönök :)