Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés előtt milyen gyümölcsöt...

Edzés előtt milyen gyümölcsöt egyek hogy legyen energiám és ne bontsa az izmaimat?

Figyelt kérdés

(tömeget növelek, erősítő edzésre gondoltam)

#tömegnövelés

2015. febr. 1. 20:43

1/4 anonim

válasza:

A gyümölcs legnagyobb része fruktóz, ami az izmokat nem látja el megfelelően energiával. Edzés elött egyél szénhidrátban is gazdag kaját.

2015. febr. 1. 21:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Pl.: teljes kiőrlésű kenyér?

2015. febr. 1. 21:09

3/4 anonim

válasza:

Akár.

2015. febr. 1. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

de persze edzés elõtt 1.5-2 órával nem eszünk semmit...

2015. febr. 2. 07:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2 Mega daily one-t,400g zöldséget, néha gyümölcsöt is eszek egy nap, miért van mégis vitamin hiányom?

Szeretnék edzeni, de nagyon fáradt vagyok, nincs energiám. Ötletek? 30F

Zöldség után jó enni gyümölcsöt a nap folyamán, vagy fordítva?

Szálkásításkor napi hány gyümölcsöt lehet enni? 1 barack belefér?

Ha konzerv kaját, szendvicset, gyümölcsöt eszek. +kétnaponta felüléseket, fekvőtámaszokat, kis súllyal súlyt emelek akkor lehet belőle bajom?

Mit gondoltok a gyümölcsdiétáról? Minden nap csak gyümölcsöt ennék. Pluszba még alkalmaznám hozzá kiegészítésképpen a fletcher és a vattadiétát. Jó lesz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!