2 Mega daily one-t,400g zöldséget, néha gyümölcsöt is eszek egy nap, miért van mégis vitamin hiányom?

2 lehetőség ami eszembe jut:

- fogbélgyulladásod van, panorámaröntgent kellene csináltatnod fogorvosnál, nem támogatja a tb, én 2000 Ft-ot fizettem érte

- pajzsmirigy problémád van, háziorvostól kérj beutalót vérvételre, TSH, fT3, fT4, teljes vérkép, májenzimek, alvadás, vas, transzferrin, ferritin legyen megcsináltatva.

A körmön jelentkező pöttyök általában cink-, magnézium- és kalciumhiányra utalnak.

Swanson cink napi 1 tabl. 1790 Ft/250 db = 250 napi adag

Ca, Mg: vagy a Sciteces CaMg 500+250 mg napi 1-2 tabl. 1700 Ft/100 db, vagy Juvita/Jutavit vagy Béres Ca ill. Mg,

Jobbulást!

Ezer, és egymillió oka lehet ezeknek, csak nem tudsz/tudunk róla.

Hajhullás: fejbőr megfázása (vizes fejjel mászkáltál, az is elég ha a lakásban)

Megfázás: ez az időszak ilyen, de stressz is gyengítheti az immunrendszered

Pöttyös köröm: hmmmm megfogtál :D

Ez a vitaminmennyiség amúgy elég kéne legyen, hogy vitaminhiányod BIZTOS ne legyen, más lesz a gond.

bezony

ez nyomelem hiány

Ca Mg kéne

MDO+ helyett inkább a Daily Vita-Mint szedd, azt is a Scitec gyártja.

A MDO+ -ból ezek hiányoznak:

1-2000 mg C-vitamin

1500-2000 NE D-vitamin

500-1000 mg kalcium

250-500 mg magnézium

25-50 mg cink

omega3

Ezeket kéne pótolnod.

Ha hiányod van valamiből, akkor tonnaszámra edd azt.

Ez vajon jó?

Lehet, hogy nem jó a tápanyag felszívódásod. Bélcsatorna kivizsgálása, lisztérzékenység gyanú előfeltételezése.

Hormonszintek vizsgálata, c-reaktív protein, vérsüllyedés. Írtak előttem jókat: fogakat megnézni, nem árthat. Ha a fogakban gyulladás van, elvileg ez is látszódna (?) vérképen.

Ha gyulladásszint magas, akkor okosan kell kezelni, meg lehet keresni a forrását (pl. fog röntgen) de lehetne gondolkodni gyulladáscsökkentő étrenden is.