Ha a feleségemnek szülés utáni depressziója van, akkor hogy tudnék neki segíteni?

Valaki más nem tud segítségére lenni, vagy legalább vele lenni? Ösztönözd arra is, hogy gyerekestől mozduljon ki, ismerkedjen más anyukákkal.

A pszichológus is jó ötlet, ha hajlandó rá.

Ha depressziója van, akkor pszichológus.

Ha "csak" fáradt és magányos, akkor fizikai segítség, társaság, mozgás.

Sokat számít az is, ha nőnek is érezheti magát melletted. Hétvégén mozduljatok ki valahová hármasban, mondjuk csak piknikezni vagy fagyizni. És kicsit próbáld meg helyrerázni az önbizalmát pár dicsérő szóval, nem követelőző közeledéssel.

Egyéb társaságnak pedig édesanyja, barátnők... akár skype-on. A legtöbb nő szereti kibeszélni magából a problémáit, és az legalább olyan hasznos, mint a pszichológus. Ha nincs senkije, jó lenne, ha be tudna csatlakozni valami helyi közösségbe (baba-mama torna, úszás, varrókör, templomi kör... csak akad valami).

Rendes tőled, hogy próbálsz segíteni neki, de ahogy mások is írták már, ha tényleg depressziós, sajnos akármennyire is próbálod kivenni a részed mindenből, az nem fog segíteni. Miből gondolod egyébként, hogy depresszióról van szó? Mennyi idős a babátok? Alszik éjszaka? Mennyit szokott kimozdulni babával és nélküle?

Nekem a második babámnál akart mindenképpen pszichológushoz küldeni a férjem, mert állandóan lehangolt voltam, morcos, ki se akartam lépni a házból, ha nem volt muszáj. Próbáltam magyarázni neki, hogy nem depresszióról van szó, hanem arról, hogy hajnali 5től este 7ig egyedül vagyok a másfél éves soha meg nem álló nagylánnyal és az extrém hasfájós, nem jó alvó csecsemővel. Hozzád hasonlóan ő is szeretett volna segíteni, de hát hogyan, ha egész nap dolgozik. Nem az ő hibája volt. Mondtam, hogy sajnálom, ha morcos vagyok és kedvetlen, de ameddig legalább egy kicsit nem lesz jobb a helyzet a gyerekekkel, nem nagyon tudok mást ígérni. (napi max 4 órát aludtam, átlag 3 részletben, de volt, hogy kB 6 részletben) Ezt csak azért írom, mert nem lehet, hogy esetleg nálatok is "csak" nagyon nehéz időszaka van a gyereknek? És ha jobb lesz, a feleséged is jobban lesz? Ő mit mond? Úgy érzi depressziós?

Ha tényleg depressziós, akkor semmit se ér az sem, ha reggeltől estig otthon vagy minden nap. Egyszerűen beteg, vagyis pszichiáterre, de minimum pszichológusra lenne szüksége. A nagy kérdés persze az, vajon tényleg depressziós-e. Mondjuk, ha 12-13 órákat alszik, az elég erősen arra utal, hogy tényleg az.

Mi a problémája? Hogyan reagálja le ezeket? Mekkora a gyerek? Első gyerek?