2 éves kislányom nagyon vékony. Szerintetek rendben van az étrendje vagy adjank neki több szénhidrátot?
Leírom 2 napját. A tegnapit és a mait.
Tegnap
Reggeli: 2 egész tojásból és 1 plusz fehérje rántotta
mellé 1 paradicsom, 1 kis zellerszár és pár falat avokádó
Tízórai: megvak (fenyőmag, mandula, lenmag) és 1 fél banán
Ebéd: 1 merőkanál jázmin rizs, 2 kisebb tenyérni grillzett pulykacomb filé, mellé még kis brokkoli
Uzsonna: Negyed kecskesajt 1 paradicsommal
Vacsora: Ugyanaz, mint délben és ugyanannyi
Ma
Reggeli: 1 szelet házi tk. kenyér, 2 kisebb szelet párgai sonka, 1 fél paprika
Tízórai: magvak és 1 egész banán
Ebéd: Fél grillezett pisztrán, mellé görögsaláta
Uzsonna: 2 főtt tojás fehérje és 1 szelet sonka
Vacsora: Fél grillezett pisztráng és kevés rizs
Mellé kap liposzómás multivitamint, valamint reggelente éhgyomorra méhpempőt, minden 2. nap lazacolajat
Mennyiségre sok, értelmes tápanyagra kevés.
Magok meg banán? Két és fél tojás? Grillhúsok?
Az én lanyom is vékony..
Az ételmennyiség nem tűnik kevésnek, inkább soknak..mégis elég diétás.
Bár a lanyom16 hónapos 7-szer eszik szilárdat.
Én több szénhidrátot adnék.
Annak el
Enére, hogy a tk pékárút sokkal előnyösebbnek talalom, nekem a gyerekorvos azt mondta, hogy csak szoktatási célzattal adjam kb 3 éves korig, hogy amikor az kell neki, akkor ne legyen furcsa.
Egyelőre leterheli őket nagyon.
Atojás mellé is adtam volna gabonát...nem feltétlenül kenyeret.
A 8,5 kg-os gyerekemnek tízóraira 1 banán kevés.
A melegva si után eszik mégegyszer fürdés előtt, mondjuk sütőtököt, vagy házikrémtúrót.
Uzsonna is, igaz 2 tojás, az jó hangzik, de nincs benne a lényeg, a sárgája..így a sonkával sem elég tápláló szerintem.
Neki kellene a burgonya, édesburgonya és még a teszta is valamennyi..
Tehát a gond amaximjm a rendkívül diétás étrenddel van szerintem, Ő sokkal több energiát emészt fel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!