Miert hizik el sok no szules utan?

Mi a kérdés? Szoptatsz, energiára van szükséged. A szoptató nő többsége már bocs, zabál. Nem véletlen...

Amúgy a tej hasfájást okozhat, ha szoptatsz, nem javallt inni.

Amúgy meg egyél, ami jól esik, majd szoptatás után lemegy a plussz...

Én sepec 4 kgot fogytam szoptatás alatt, alkat kérdése, nem nagoyn tudsz vele mit tenni...

Én semmit sem fogytam a szoptatás alatt, és utána sem. Most kinlódok, mert én is zabáltam. Próbáld meg csökkenteni az adagot, egyél többször egy nap kevesebbet. Emellett sok gyümölcs, és zöldség. Sok folyadék, és fehér kenyér helyett barna.

Mielőtt eszel, igyál egy nagy pohár vizet, az picit csökkenti az éhséget.

Azért mert szoptatsz, nem kell mindent felfalnod.

Szoptatás alatt a legjobb módszer a fogyózásra, ha délutánonként beteszed a kicsit a babakocsiba, és sétáltok egy nagyot a környéken. Neki is jó, mert friss levegőn alhat, mert neked is, mert lemozogsz valamennyit abból, amit megeszel.

Egyébként a csokoládé rengeteg magnéziumot tartalmaz, sokszor azért is kívánja a szervezet, vagyis ha megpróbálod más forrásból pótolni, nem fogod annyira kívánni.

Négy szelet kenyér felvágottal tényleg sok vacsorára, ekkora tápanyagigénye még egy szoptatós anyukának sincs. Valószínűleg nem a szoptatás a hízásod oka, hanem hogy a sok időt, amíg a kicsi alszik, eszegetéssel ütötted el, most meg már folyamatosan termelődik a gyomorsavad, és állandóan éhséget érzel.