Mikor sikerült lefogynod, és hogyan?

Hú,lányok,mennyi szerencsés kismama!

Én 16 kilót híztam és volt rajtam kb.8 kg plusz is.Szülés után csak annyi ment le rólam ami a baba,méhlepény, víz!Szoptatás alatt jött fel pár kiló az elején,még mindig szoptatok a súlyom áll!20 kg-ot szeretnék mejd lefogyni,de hogy hogyan,azt nem tudom,soha nem tudtam fogyózni!

Szia!

Én pont így voltam,59-el kezdtem,72-vel mentem be szülni és mikor hazajöttünk 64-65 voltam.Aztán a szoptatás során feljött még négy,pedig nem ettem többet,csak raktározott a szervezetem.Aztán mikor már csak kevés tejem volt elkezdtem odafigyelni az evésre.A tejem nem lett több,bárhogy próbálkoztam,úgyhogy feladtam.Elkezdtem update szerint enni,bár ezt ne úgy képzeld,hogy állandóan néztem a kódokat,hanem inkább arra figyeltem,hogy kiiktattam az édességeket,de reggel és ebédre rendesen ettem,normális adagokat és este csak felvágottat zöldséghekkel,vagy sajtot,tojást,kenyér nélkül.Meglapő módon a tejem nem csökket,ugyanúgy szoptattam még egy hónapig viszont elkezdtem fogyni.Azóta eltelt több mint két hónap és már nem szopizik a babám,bár nem azért,mert elapadt a tej hanem mert ő úgy döntött hogy nem kér többet és egyik napról a másikra abbahagyta.Azóta lement 7 kiló,most 61 vagyok.Egyébként teljesen megértelek,én is nagyon rosszul éreztem magam a bőrömben.Semmi nem jött rám,összedörzsölődött a combom stb.Azóta visszajött az önbizalmam is és látom a férjemen,hogy tetszik neki a változás és mondta is,hogy büszke rám...ez a legfontosabb.Szerintem csak arra figyelj,hogy ne egyél édességet és a lisztes dologkat mértékkel.Pl.reggelire.Egyél sok zöldséget,gyümölcsöt,húst,sajtot,sovány tejtermékeket és meglátod neked is sikerülni fog!Ha kérdésed van írj nyugodtan privit,szívesen válaszolok,tudom milyen érzés ez.Azt gondolom én is,hogy ilyenkor a baba a legfontosabb de azért nem mindegy,te hogy érzed magad,mert bizony a baba is megérzi,ha valami gond van.

Szerintem ez alkat kérdése és kár magatokat bántani, ha nem fogytok úgy vissza, mint terhesség előtt. Persze nekem könnyű mondani, én is a szerencsésebbek közé tartozom. 64 kg voltam, 77-tel mentem szülni. Nagyon hamar visszafogytam, bár a pocimon a bőr eléggé megnyúlt, de mire a babám 6 hónapos lett a hasam is a régi lett. Most a babám 16 hónapos, én 60 kg körül vagyok. Sajna nem eszem sokat, mert sokszor el is felejtem, állandóan éhségben vagyok egyébként. A fiam egy örökmozgó, nem lehet ülni mellette egy percet sem és még mindig szopik. Gondolom nálam ez játszott közre a lefogyásban. A párom is megjegyezte, hogy nekem nagyon jót tett a terhesség, mert sosem voltam még ilyen csinos, még a hasamon a kockák is látszanak. Szülés után, mikor lementek a kilók és ugyanolyan voltam mint előtte valahogy az én hozzáállásom is megváltozott. Régen baromira zavartak a hepe-hupák, de most nagyon elégedett vagyok, hiszen egy gyerek után úgy nézek ki, mint régen. Már nem zavarnak a tökéletlenségek.

Lusta vagyok tornázni, a gyerek után rengeteget kell menni, sokat sétáltunk a nyáron. A régi énemhez képest sok levest eszek, az első évben nagyon kívántam, de az édességet is, rászoktam a nassolásra. Gondolom a szénhidrátok miatt, hogy legyen energiám.

Nagyon drukkolok, hogy sikerüljön elérned amit akartál, de tényleg ne bántsd magad!!! Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, levest, játssz a babáddal amennyit csak tudsz, így folyton mozgásban leszel, ha nem tornázol akkor is.

Boldog babázást!