Nagyon bekavarok így az alvásának?
Eddig reggel 8 körül felkelt, evett, majd egy órán belül visszafeküdt aludni és lehúzott másfél órát. A következő alvása kora délután szintén másfél óra.
Aztán este nyolctól alszik reggelig.
Most a közelbe költözött egy barátnőm, ő 9-11 között sétál. Már nagyon utáltam egyedül sétálgatni, így örömmel csatlakoztam hozzá, viszont pont üti a délelőtti alvását. Nem volt nyűgös, de végigásítozta az utat. Dél előtt valamivel értünk haza, kapott enni, aztán kidőlt.
Ha rendszeressé tennénk a délelőtti sétát, vajon megsínylené?
Amúgy is kezdek gondban lenni a séta idejével, mert amikor ébren van napközben (11-14 között), akkor pont nem kellene erős napsütésben kivinni. Egyébként meg csak az este marad.
Na, pont most ébredt fel. Egy órát aludt csak, pedig ilyenkor más a második másfél óráját is meg szokta kezdeni néha.
Hát, kíváncsi leszek, hogy a mai alvások hogy alakulnak....
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!