Ha a norbi kajáit (u1) -et eszem akkor tényleg fogyok tőlük?

Ne egyél műkajákat (u1), egyél IGAZI ételeket!

Zöldségek, gyümölcsök (fogyás alatt azért ne a gyümölcs domináljon) és tiszta, jóféle hús (nem ízfokozós műhús..)

Ezekkel fogysz, sőt még rákos sem leszel tőlük. :)

A normális étkezés nem jelent semmiféle megtartóztatást.

Bár a saját példám erre kissé rácáfol, alig bírom állományjavítók, aromák és ízfokozók nélkül, a cukor édesítőszer és a búzaliszt, szójaliszt stb. hiánya pedig tényleg szenvedés...

LOl.

A heroinra vagy a gyilkos galócára is kíváncsi lehetsz, nekünk igen kevés közünk van hozzá.

Sőt zsírszegényen is ehetsz, vagy alkoholban gazdagon is. Megint csak nincs közünk hozzá.

De a tanács az az, hogy egyél friss zöldségeket, igazi húst, zsírt (telítetlen zsíroknál a magas omega6 tartalmúakat, tehát az olcsó olajokat - napraforgó, repce, szója stb.- kerüld) olajos magvakat, gombákat és mértékkel gyümölcsöket fogyassz.

Búza, szója, adalékanyagok, tejtermékek nem kellenek sőt nem is ajánlottak, ha mégis ilyeneket akarsz enni az te dolgod lesz.