Norbi melyik DVD- jét ajánlanátok, ami "olvasztja" a kilókat?

Semmilyen csoda mozgás nincs, a mozgásnak pedig elenyésző járulékos szerepe van csak a fogyásban. A mozgás az egészséghez kell, akkor meg szorítkozzunk egészségfejlesztő edzésekre, értelemszerűen és ne norbis átverésekre..

Szénhidrátszegény táplálkozást kell folytatni, eddig világos. A norbi csodákkal szemben glutén és tejmentes táplálkozás, ez is nagyon fontos! És meglesz a fogyásod.

Ha edzett és kemény vagy melegíts be és HIIT futást nyomj.

Ha nem vagy annyira edzett kocogj, sétálj gyorsan 1-2 órát

Ha edzetlen, fájós térdű bringázz 1-2 órát

Ha húst nem eszel hüvelyeseket tömjed azért, ha szereted a tejtermékeket az jó. Próbáld ezt ki. Hagymát kockára vágsz, citromot facsarsz, bele egy tálba álljon amíg megfőződ a babot, ha már szinte megfőtt, be a bab mellé a barnarizst, megvan, takard le várd hogy elszívja a nedvességet, nem leves lesz ez. Fogod összekevered a kettőt feta sajtot teszel bele, ha tetszene tojást is, zöldségek is mehetnek ha akarod. jó étvágyat!

Akkor elbuktál.

Nem eszel húst, éhen halsz. 400 forint egy kiló marha máj, több napig elég lenne.. de ha nem hát nem.

Vagy esetleg eszel minden sz.art, egészségtelen vackot amit a vegánok: hüvelyeseket hogy próbálják meg fedezni a fehérje igényüket, gabonákat hogy energiát adjon nekik.. Akkor nem halsz éhen, élhetsz betegesen és gyengén 60-80 évig, ezt akarod?

Merthogy a tejtermékek, hüvelyesek, gabonák mind megbetegítő ételek, a hormon tartalmuk miatt, a szénhidrát tartalmuk miatt, vagy éppen a káros fehérje összetételük miatt (gabona lektinek, glutén, tejben marha inzulin, autoimmun folyamatokért felelős fehérjék).

Egyszerűen az alapkoncepciód már nem teszi lehetővé az egészséget, fogyást is nehezen.. a tejtermékek a hormontartalmuk miatt a legjobb zsírosítók.

Kedves TaplalkozasHarcmuves!

Már ezerszer leírtad, hogy mekkora szemét a norbi kaja, mind fújjuk kívülről, köszönjük, de ezeregyedszerre már nem kell leírnod :D

10 millió magyar van.

Több ezer updét hívő. Mind olvasták?

Harcművész!

Igen, mind :) Nyugodj meg :)

Kérdező: milyen a kondid? Mert ettől is függ.