Hogyan lehet 5-6 kilót fogyni?

Nem. A fogyáshoz két dolog kell: megfelelő étrend és mozgás. A séta egy 130 kilósnak megfelelő, 6 kg felesleggel nem.

A séta jó, kell, de kevés. Én Amerikában éltem, ott is mindent cukroznak. Nincs lehetőséged főzni? Ha nincs, salátát csak tudsz összedobni?

Szia! En is kint elek Angliaban. Egyszer 15 kilot adtam le, aztan 10-et. Reggel joghurt vagy zabkasa (porridge), aztan ebedre salata hallal vagy csirkevel. En halrudat ettem legtobbszor 4-5 darabot. Igaz, hogy van rajta panir, de annyi belefer. Ja es sutoben sutottem, tehat 10-15 perc alatt megvolt es a tobbieket sem zavartam. Aztan 3-5 kozott egyszer ettem meg valamit, ami volt, de mindennek a felet. Tehat megsutottem egy pizzat, de csak a felet ettem meg. Utana torna, de aza nem volt rendszeres. Hetvege delelott pedig a kebabot is bevallaltam. Csirke, salata, pita. Ugyhogy ez csak kifogas amit te irsz! Angliaban vagy! Szinte barmilyen kajat megkaphatsz elerheto aron! Annyi halat tomhetsz magadba olcson, amennyit nem szegyellsz. Ugyhogy ne kifogast keress, hanem tessek nekiallni!