Kezdőoldal » Fogyókúrák » Update módszer » Lefogytam az update módszer...

Lefogytam az update módszer segítségével, tornázok és futok is, ha nem akarok tovább fogyni mit egyek, mikor? De meg akarom tartani a súlyom

Figyelt kérdés
2012. aug. 25. 13:24
 1/4 poiu ***** válasza:
Szerintem ugyanazt. Ha úgy érzed, hogy energiahiányod van és az ideális súlyod alá fogysz (nagyon valószínűtlen), akkor inkább a zöldség-hús adagot növeld, ne a gyors szénhidrátokét.
2012. aug. 25. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ha az update segytségével fogytál, elvileg tudnod kell, hogy súlytartásnál este is ehetsz update 2-es kajákat. Akkor nem fogysz, de nem is hízol.
2012. aug. 25. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Én valószínüleg majd délelőttre tervezek több 2es kódot.Illetve ebédre, esetleg uzsi, de vacsira semmiképp.
2012. aug. 27. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Én úgy tudtam, hogy fogyás alatt kell minél több 1-est enni (ebédre is) és a 3-ast kerülni, ha lehet, ha pedig nem akarsz fogyni, akkor lehet reggel 3-ast, délben 2-est, este 1-est enni.
2012. aug. 31. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!