Lefogytam az update módszer segítségével, tornázok és futok is, ha nem akarok tovább fogyni mit egyek, mikor? De meg akarom tartani a súlyom
Figyelt kérdés
2012. aug. 25. 13:24
1/4 poiu 
válasza:
válasza:Szerintem ugyanazt. Ha úgy érzed, hogy energiahiányod van és az ideális súlyod alá fogysz (nagyon valószínűtlen), akkor inkább a zöldség-hús adagot növeld, ne a gyors szénhidrátokét.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha az update segytségével fogytál, elvileg tudnod kell, hogy súlytartásnál este is ehetsz update 2-es kajákat. Akkor nem fogysz, de nem is hízol.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én valószínüleg majd délelőttre tervezek több 2es kódot.Illetve ebédre, esetleg uzsi, de vacsira semmiképp.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én úgy tudtam, hogy fogyás alatt kell minél több 1-est enni (ebédre is) és a 3-ast kerülni, ha lehet, ha pedig nem akarsz fogyni, akkor lehet reggel 3-ast, délben 2-est, este 1-est enni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!