Lehet főtt burgonyát fogyasztani vagy ételbe rakni?

Jó sok kalóriát tartalmaz, de hetente 1x, max 2x tuti nem hizlal :)

Egyébként Norbi kerüli a burgit, nem? Lehet máshogy is fogyni, nem csak az Update ételekkel. Igaz a megfelelő étel mindig drágább :( Javaslom jó alaposan néz körbe a boltok polcain és a sok E-től se ijedj meg, mivel nem mind rossz, csak nézz utána.

Étkezéssel úgy lehet a legjobban fogyni, ha pontosan kiszámolod már előre egy hétre, összeírod a bevásárlólistát hozzá, aztán körbenézel, hogy mi, hol, mennyi.

nem árt tudni, hogy az update élelmiszereknek lényegében semmi előnyük nincs, ellenben hátrányuk:

- adalékanyaggal telitöltöttek

- szóját, glutént tartalmaznak (tudom nem szokás a káros hatásukkal foglalkozni, de azért nem ártana. az egészség nem divat)

- túlárazottak.

krumpli nem kimondottan emberi kaja, ebben igaza van az update-nek. nem csak szénhidrát forrás, de lektineket, szaponineket is tartalmaz, egyik sem jó.

ha egyszer eszel, nem ettől fogsz elhízni, de kerülendő. legalább annyira, mint a gluténnel, szójával telepumpált kenyér.

hús, zöldség, olajos magvak. meglepő, ha azt írom ezeket eszi az ember?