Délután 4-kor főtt étel? és akkor gyümölcsöt lehet enni vagy nem?

gyümölcsöt inkább ne, az délelőtt ajánlott a cukortartalma miatt. a főtt étel is jöhet, feltéve, hogy nem tömény szénhidrát, hanem fehérje is van benne.

Én gyerekkorom óta este eszem a gyümölcsöt (pontosabban este is...), még soha nem volt problémám vele, nem a gyümölcstől híztam, hanem az üdítőtől, és a fogyást sem hátráltatta. Még csak meg sem rohadt a gyomromban, és hasonló hülyeségek. Ehetsz főtt ételt 4-kor de akkor csak valami könnyűt vacsorázz. És... ha 7-8-körül reggelizel, KELL enni dél körül, még ha nem is ebédnek hívod.