fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Ti mit csináltok mikor megáll...

Ti mit csináltok mikor megáll a fogyás?

Figyelt kérdés

Az a helyzet h fogytak 1 év alatt 27 kilót, és Már ott tartok h ha lemenne meg 4-5 kiló akkor azt hiszem elmondhatnam h meg vagyok elégedve. Viszont - hiába sportolok is - megállt a fogyás.. ötletek?

Koszi előre is!!!



#diéta #fogyókúra #fogyás #életmód
2018. jún. 10. 20:38
 1/9 anonim válasza:
66%
Időnként megáll pár hétre. De te ne add fel. Esetleg egyél kevesebbet.
2018. jún. 10. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
1, Várj pár hetet ha akkor sem változik akkor csökkentsd a kalóriabevitelt
2018. jún. 10. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Ha tudom, hogy az a gond, hogy sokat eszem, akkor jobban összpontosítok, előre tervezek, mozgok.

Ha nem megy, mert éhezem, akkor étrendet változtatok vagy többet mozgok.


Pár hetes stagnálás sokaknak van a legjobb módszerekkel is, akkor türelem kell. A testsúly amúgy ingadozik, lehet, hogy lazításra is szükséged van egy pár hétre s a szokásos szintű önfegyelmeddel nem sokra mész... A fogyás hosszú távú dolog.

De nyilván lassul a fogyás, ha fogysz, de ugyanannyit eszel és mozogsz, hisz kisebb testnek kevesebb kell (kivéve speckó esetben: lassan fogysz és izmosodsz).

2018. jún. 10. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Gasztroenterológus megkeresése
2018. jún. 10. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
0%
Megkérdezem itt a gyakorin. Ja nem...
2018. jún. 11. 06:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
Én ilyenkor csak beiktatok még 1 kardiót és 40 perc helyet 50-et kardiózók ha így sem változik akkor csökkentem az összkalóriámat.
2018. jún. 11. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
51%

Tūl nagy stressz a szervezetnek ekkora fogyas es befékez néha

Nagyon nehez nagy súlyt leadni , turelem kell , hosszú évek , es sokszor lesz falási roham

2018. jún. 11. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Tartok pár csaló napot
2018. jún. 11. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
még lejjebb viszem a kaját.
2018. jún. 12. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!