Mit csináltok mikor elegetek van a diétából?

Próbálj változatos receptek szerint enni. Oké, diéta, na de valami nem jó, ha nem bírod. Az egészséges táplálkozásnak életmóddá kell válnia, nem egy átmeneti kínlódásnak kellene lennie. Elég változatosan étkezel? Attól még, hogy az ember száműz dolgokat az étrendjéből, nagyon sok mindent ehet nagyon sokféleképpen.

Az is kérdés, nem szűkítetted-e nagyon le a megehető dolgok számát. Csak azt eszed, amit felsoroltál?

Egyébként pedig a legjobb diétába/egészséges életmódba is belefér az, hogy néha bűnözz picit. Ezt a jövőre nézve mondom.

Első vagyok. Nem lehet, hogy szénhidrátéhséged van? Túlságosan megvontad magadtól. Valamennyi szénhidrát kell, ha túlzottan lecsökkented a bevitelt, az is lassítja a fogyást.

Reggel és délben nyugodtan ehetsz szénhidrátokat (nem tömény cukorra gondolok).

Én ajánlom neked a barnarizst köretnek, nagyon jó. Egészségesebb, mint a fehér, de mégis rizs. Sok időre jóllakat.

A magyaroknak nincs is szükségük diétákra.

Nevezzük egészséges táplálkozásnak. Hiszn csak a lakosság fel elehízott, és a rák, szív-érrendszeri betegségek sok embert megölnek, de lassabban mint amennyi idő megfojtani egy kocogó nőt, szóval nem is kell foglalkozni ezekkel.

Másfelől meg, irónia nélkül: erre az országra óriási szemléletváltás fér rá, az egész étkezési hagyományokkal együtt.

De, eszel szénhidrátot, zöldség formájában...

Ami a kérdést illeti, ha nekem elegem van, akkor hagyom az egészet a fenébe :D Mivel életmódot váltottam, ez nem jelent olyan veszett nagy változást, de azért a fogyás idejére szénhidrátszegényebb étrendem van, ami a lazuláskor elég nagy ívben képes borulni. Amíg jól érzem magam, addig ez nekem OK, de azért bizonyos kontroll ilyenkor is van.

Személy szerint odavagyok a zöldségekért és a legfogyókúrásabb napjaimon pont azokat nem ehetem a sok szénhidrát miatt (nem is csinálok ilyet sokszor, milyen már a zöldségfogyasztást korlátozni), de vannak zöldségben szegény napjaim is (ritka, de előfordul). Nem muszáj folyton zöldséget enni köretként. Én tudok kenyérfélét is (olajos magból), de éppenséggel a semmi is játszhat vagy egészen minimális zöldség, pl. egy falat csíra :) Tojást és sajtot bármikor eszem magában :D. Hússal is hasonló a helyzet, de azt nem nagyon eszem. Ha valakinek térfogat kell, annak lehet, hogy ez nem jön be, az én testem valahogy kalóriára megy rá, nem igazán lehet becsapni.

De ha ez Neked nem megy, akkor szerintem az is sokkal jobb, ha pl. kis rizst eszel, a hányinger nagyon rosszul hangzik, én, mint hedonista, szomorúan tekintek az ilyen esetekre, az nem lehet jó semmiképp.