Szenhidrat szegeny etelek?

"pont azért, mert a fehérje és a zsír cukorrá alakítása igen megterhelő a májnak és a vesének, és sok gondot okoz. Miért akarná bárki is erre a természetellenes dologra kényszeríteni a testét? "

Úgy tűnik, nem vagy tisztában azzal, hogy minden, amit eszünk, "átmegy" a májon és a vesén. Nem csak a fehérje és a zsír, de a szénhidrát is. Túl sok szénhidrát fogyasztás esetén egy de novo lipogenesis nevű folyamat megy végbe, ami annyit jelent, hogy a felesleges cukrot a máj zsírrá alakítja, ami felesleges terhet ró a májra és az elzsírosodásához vezet.

Az emberi szervezetnek nagyjából 2 kávéskanálnyi cukorra van szüksége a működéshez (amit könnyedén elő tud âllítani zsírból és fehérjéből) Csak példaként: egy bögre rizs, amit egy ebédhez bárki simán elfogyaszt ennek a tízszeresét tartalmazza.

"Ez egy "vészmechanizmus" a szervezet részéről. Mivel cukor/szénhidrát nélkül nem tudunk létezni, ezért mindent megtesz, hogy ha ehhez nem jut hozzá, hogy másból előállítsa. "

Cukor/szénhidrát nélkül valóban nem tudunk létezni, de mint írtam, azt a minimális mennyiséget, ami szükséges, a szervezet megoldja magának.

A "vészmechanizmus" a szervezet részéről az, hogy amikor egyszerű szénhidrátot eszel, a hasnyálmirigyed elkezdi pumpálni az inzulint, hogy minél előbb megszabaduljon a vérben keringő cukortól, mert mint tudjuk, annak sejtromboló, oxidatív hatása van. Az inzulin a cukrot zsírrá alakítja, hogy a szervezet el tudja raktározni és hasznosítani, amikor szükséges.

A magas inzulinszint sem egészséges, mert anabolikus hormon, túl sok belőle hozzájárul a ciszták, daganatok kialakulásához, ezért is kellene mellőzni azokat az ételeket, amelyek az inzulinszint megemelkedéséhez vezetnek.

"Szerinted egészséges, normális folyamat egy létszükséges anyagot megvonni, és erre kényszeríteni a testünket? MErt szerintem nem."

Nem vonunk meg semmit. Lásd ^