Mennyire hatásos illetve egészséges az alábbi diéta?
Figyelt kérdés
Nagyon szeretnék megszabadulni kb 5 kg-tól, és sportolok is rendszeresen, heti 3-4 alkalommal legalább, viszont nehezen tudom kontrollálni, hogy mit eszek, és sem időm sem lehetőségem nincs magamnak főzni. Ez a fogyókúra pont ideálisnak tűnt, mert nem túl időigényes, és nagyon szeretem a zöldségeket, gyümölcsöket. Mennyire véghezvihető ez aktív sportolás mellett? És hányszor megismételhető 1-1 hét szünettel?
2017. ápr. 19. 17:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez leginkább egy hét koplalás, a fehérjét hanyagolva... Nem tűnik jónak sehogyse. A legtöbbünk szenvedne, éhezne, vesztene némi izmot, némi zsírt... Egy hét az kevés, szóval egy egészséges ember tudna sportolni, max. érzékenyebbek ájulnának el s persze azoknak sem jönne be, akiket a cukor nem energizál. Nem mindenki tud edzeni zöldségevés mellett.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:szia!
ha eddig sok húst- és tejterméket fogyasztottál, akkor azt ajánlom, hogy mielőtt belekezdesz 2-3 napig kevés ezeket tartalmazó ételt egyél, főleg ha a tejre vagy nagyon ráfüggve. különben nagyon nehéz lesz betartani.
én minimum 1,5 hetet kihagynék az ismétlések között , és így akár 5-4 alkalommal is meg lehet csinálni.
3/3 anonim válasza:
én elkezdtem és a gyümölcs napnál feladtam, majdnem elájultam...délután 17 óráig ment...De arra jó volt nekem, hogy tudjam értékelni a kevesebb ételt, úgyhogy most 5X eszek keveset , és odafigyelek hogy mit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!