Tojásdiéta tapasztalatok? Vélemény?

Semmi értelme nincs... ha 1 valamire épül az étrend, az csak arra jó, hogy megutáld azt az 1 ételt... ha fogyni akarsz... ha tényleg fogyni akarsz, akkor tessék:

[link]

Túl kevés benne a tojás (a legelején még nem) és a kalória, a vége felé idióta koplalós cucc, de addig se valami értelmes, bár a nőimagazinos diéták között brilliáns. A tojás remek étel, jó tápanyagforrás, finom, évek óta viszonylag sok tojást eszem, sosem fogom megunni. Persze más is kell s nem mindenkinek jó ez sem.

Inkább válts életmódot, felesleges konkrétan előírt diétát keresni, az ritkán jó, főleg, hogy kinek ez jön be, kinek az.

Jó és lemegy a 2 hét tojásdiéta utána szerinted mi lesz? Visszaállsz a régi kajádra és szépen lefogyva maradsz?

Nem egészen... visszahízol kamatostól...

De ha itt nincs olyan, aki ilyen hülyeségeket csinál... Attól még tudhatjuk, hogy van-e értelme.

Nos, a tojásdiéta nem a legidiótább nőimagazinos agymenés, de azért klasszisokkal jobban is lehet csinálni. Amúgysem pár nap alatt fogyunk le, az életmódváltás a célszerű és a biztosabb módszer (mert ritka szerencsés esetben anélkül is lehet, de sokkal neccesebb).

Én csak a sok tojás evését próbáltam (sok, sok éve már folyamatosan :) a napi átlagom magasabb, mint a tojásdiétáé), s tudom, hogy ez nekem jó s másoknak is érdemes néha tojást enni, amennyiben belefér az étrendjükbe, ízlésükbe, nem allergiásak rá ésatöbbi.

De a tojásdiéta nagyon kötött, értelmetlen elemei vannak.

A müzli és tojás... Hmmm, valami tuti hiányozni fog, ha hosszútávon csinálod, leginkább a kálcium és a magnézium. OK, lehet szedni is őket, én azért szeretem, ha az étrendem is minél inkább komplett.

Ja és 6 tojás rém kevés a megfelelő fehérjebevitelhez (a müzliben sincs sok, a zöldségekkel még lehet segíteni, de bizonyára az sem hoz sokat).

Nem tudom, a müzlidben mi van, én rádobnék egy marék olajos magvat és rengeteg zöldséget ennék a tojáshoz. Az már alakulna.

Plusz én kitapasztalnám, hogy a kialakult szénhidrátmennyiség és az esélyes ki-be ketózis mennyire jó nekem. Nem feltétlenül előnyös, ha a test hol szénidrátbombát kap, hol szénhidrátszegény ételt, bár biztos van, akinek ez az elosztás sem rossz.