Tapasztalatok a 800 kalória alatti étkezésről?

Attól, hogy nem hiszed, hogy van rajtad lebontható izom, az még ott van, még a szívnek is nekimegy a test éhezéskor.

Koplalástól csak hízékonyabb leszel, nyilván a jelenlegi állapothoz is hozzájárult. A fogyókúrák hizlalnak a legjobban.

Egyébként meddig, milyen intenzitással, mit tornáztál? Mikor vártad az eredményeket? Hogy étkeztél?

Volt itt régebben egy kérdés, amiben egy csaj panaszkodott, hogy semmit sem fogy, közben kiderült, hogy havi három kiló mínusz megvolt neki.

Koplalással tipikusan fogy az ember, igen, bár megvannak a kockázatai. Azt értem, hogy kevés izomtömeggel úgy gondolod, hogy kevesebbet veszthetsz, ez lehet, hogy igaz is, de nem lennék benne biztos. Kockázatos játék a saját testeddel... Ha a fehérjebeviteled megfelelő, akkor azért normális test nem bontja el a szükséges izmokat, de akkor is kockázatosnak tartom s inkább a mozgást növelném, ami növeli a kalóriadeficitet, de értelmesebb iránynak tűnik a valószínűleg határottan nagyobb tápanyagbevitel és a tarthatóbb fogyókúra miatt.

Ja és inkább az anyagcserét kellene javítani, ha az lassú.

S lassú anyagcserénél máshol van az a szint, ahol már azt állíthatjuk, koplalsz, de 800 alámenni... Brutális.

17 kilóhoz koplalással is idő kell, ez semmiképp nem jó.

Mennyi a súlyod, magasságod, hogy ilyen kétségbeesett megoldásokhoz akarsz folyamodni?