Feherje dieta velemenyek es tapasztalatok?

#2: Persze, fogyni fog, de koplalni attól még nem jó. A csökkentett szénhidrát- és zsírbevitellel nincs gond, amíg azért eleget eszik az ember ahhoz, hogy ne koplaljon s beviszi a szükséges tápanyagokat. De van, aki nagyon leviszi a szénhidrátot és a zsírt is, márpedig ez vagy kemény koplalás, vagy betegesen sok fehérje bevitele s ez sem ajánlott, megterheli a testet, de mondjuk elég macerás és drága is, nem véletlenül nem szoktak az emberek 3-400 gramm fehérjét enni naponta, aki odafigyel a táplálkozására, az semmiképp, esetleg csak ha extrém aktív kigyúrt óriás...