Szerintetek ez 1 napra sok vagy kevés? Pár napja csökkentettem a kaja adagokat és figyelek az étrendemre +torna, futás a mai napi kajám lent írom
reggelre sonka tojás ..kb.az egész adag( 5 evőkanál) + fél szelet fehér kenyér
délben ..tejbe rizs cukor nélkül ,diétás lekvárral ..kb..(4 evőkanál) volt az egész adag
uzsonára kétszersült ...a bolti 7 days BAKE ROLLS fele a csomagnak ...
este kis pohár joghurt búzacsírával ...1 evőkanál a csírából
ha valakinek van tapasztalat a búza csírával kacsban megköszöném ha írna róla ,,,mert hát neten írták hogy jótékony stb,, meg találtam olyat is hogy hizlal ...akkor melyik???
válasza:
válasza:Egyrészt kevés, másrészt diétában mit keres fehér kenyér meg bake rolls? Na ez az, amik miatt nem fogsz fogyni; nem éhezni kell meg koplalni, hanem normális táplálékból normális adagot magadhoz venni, minimum napi 5 étkezéssel.
A búzacsíra jó dolog alapvetően, zabálni nem kell kilókat, és akkor nem hízlal :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!