Öt hét alatt 5-7 kg?

Mindössze 5-7 kiló kellene a célom eléréséhez, de talán annyi sem, mivel most 163 cm-rel vagyok 57-60 kg (kézilabdázom és próbálok egészségesen élni). Tudom, hogy mint kézilabdázó, sosem leszek nádszál, inkabb izmos, és a legtöbb helyen már kezd ez kirajzolódni, viszont mégis ott van még az a pár kiló zsír, amit szeretnék eltüntetni. 2013 óta fogyózgatom, ami azt jelenti, hogy azóta 12 kg-t fogytam, de nem szakadtam meg ért, szóval csak szépen lassan. Most az utolsó 5-7 kiló makacskodik, amikor a leginkább próbálom. Milyen tippeket tudnátok adni, hogy március végére meg legyen az eredmény, vagy szemmel látható legyen?