fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Ez milyen volt ebédre?

Ez milyen volt ebédre?

Figyelt kérdés

Ma kivételesen édeset akartam ebédelni, mandulalisztből, tojásfehérjéből és tej helyett vízzel készítettem palacsintát, vanília aromával és folyékony édesítővel ízesítettem. A töltelék sovány túró szintén édesítővel. Össz. 9 gramm szénhidrát volt az egészben, 15 gramm zsír és 36 gramm fehérje. (332 kcal)


Tudom, hogy az édes dolgok nem jók fogyáskor, főleg ebédre, de itt a makrók is elég jók. Néha mehet ez vagy ártana hosszú távon?



#ebéd
2016. márc. 15. 15:13
 1/5 anonim ***** válasza:

Nincs ezzel olyan nagy gond bar en ehen halnek tole ebedre

A turo annyira nem nap kozbeni kaja inkabb esti mert kazein feherje

2016. márc. 15. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Teljesen OK. Mi lenne gond az édes dolgokkal, ha nem visznek tévútra s nem kezdesz kontrolltalanul édességeket zabálni tőle? :D Én is napi több édesség mellett fogytam, a párom is mindig az teszi (ő azért keményen tolja, rengeteg ch-val, én kevéssel. viszont van akkora kalóriaigénye, hogy kisebb csokis rizshegyekkel is fogyjon). Nem árt vigyázni vele, ha az ember olyan, de a fogyást az még nem akadályozza meg, hogy édeset eszel. Ártalmasnak sem látom, hacsak nem valami káros édesítőt használsz.
2016. márc. 15. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 Szintis Zoli ***** válasza:
"az édes dolgok nem jók fogyáskor, főleg ebédre" - az édes dolgok szinte csak ebédre jók. Ekkor van toppon az inzulinérzékenység. Ekkor érzi meg a hasnyálmirigy a leg kevésbé.
2016. márc. 15. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Az, hogy édes, még nem jelenti azt, hogy szénhidrátdús, ld. a fenti példát... 9g ch az nem sokat tud tenni az inzulinnal, azt hiszem. Bár ez, úgy tudom, emberfüggő, bámulatos dolgoknak van inzulinválasza (pl. fahéj s mintha egyeseknél az édesítőknek is).

Nekem inkább az jelenti az édességek veszélyét, hogy könnyen elkezdhet az ember további édességekre vágyni s így simán borulhat a nap, legalábbis egyeseknél. De ha valakinek van egy remekül laktató sütije, azt érdemes lehet előrébb venni, ha nélküle problémás a kalóriadeficit megvalósítása...


Kinek mi működik.

2016. márc. 15. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Szerintem jó volt ebédre ,egészségedre
2016. márc. 16. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!