Dietaban mennyire megengedett a rakottkarfiol?

"A rizs miatt nem igazán."

Ekkora ökörséget is régen olvastam már. Diétában is szükség van szénhidrátra, csak nem nagy mennyiségben. Nem kell bedőlni Norbinak, aki mivel nem forgalmaz Update rizst, ezért nem is ajánlja. Ellenben a zsírt, ami lerakódik az érfalakban és később komoly szív gondokat okozhat, javasolja.

Sem fogyáskor, sem azon kívül nincs feltétlenül szükség szénhidrátra, mivel nem esszenciális tápanyag, de attól még a világon semmi baj nincs a rizzsel, energia, némi tápanyag... Nem ehet mindenki min. 70-80% zsírt, ha nagyobbacska az energiaigénye, úgyhogy nyilván sokan alapoznak a szénhidrátokra, sok ember kizárólag úgy érzi jól magát. Ez rendben van. A rizs nem hizlal, a kalóriatöbblet hizlal, bár a test működése ennél kicsit bonyolultabb. De rengetegen szálkásítanak tempósan rizzsel, szóval azért ennyire nem kell ellenségként tekinteni rá.

De a zsírra aztán végképp nem :)

#6: És? 160 grammba rengeteg rizs fér, márpedig ezt is szénhidrátszegénynek nevezik.

Amúgy meg fogalmunk sincs róla, hogy mennyi rizs volt benne.