Szerintetek ez az étrend megfelelő a fogyáshoz?

Számold ki és becsüld meg a saját energiaigényedet, akkor megtippelheted, hogy vajh mi fog történni. Illetve próbáld ki, mivel mit érsz azzal, ha hat, de nem tudod csinálni, nem érzed magad jól mellette...?

Nekem szörnyen szénhidrátos lenne (szénhidráttal ugyanúgy fogyok, csak a kalória számít, épp csak rosszul érezném magam és éhes lennék - ez nagyon emberfüggő), a kenyér főleg sok, a zsírnál rezeg a léc, de talán a minimumot megütöd (még jó, hogy a tojásban sok zsír van, plusz rengeteg egyéb fontos tápanyag), fehérje van, a kenyéren kívül nincs bajom az ételeiddel.

Fogyni bizonyára lehet vele, amennyiben kalóriadeficitben vagy.