Napi 4 és fél óra mozgással és megfelelő diétával mennyit fogyhatok két hónap alatt?
Figyelt kérdés
Mozgás alatt futást, tornát, edzést és zumbát értek.
A diéta pedig semmi különös, csak a szokásos egészséges kaja, semmi csoki, chips és társai. Illetve mindenből csak mértékkel.
2015. jún. 21. 21:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:6-10 kilót biztos.De figyelj arra,hogy a napi 4 és fél óra torna mindig meglegyen,mert egyből hízni fogsz.Mostmár örökre ezt kell tartanod.Ha gyereked lesz,akkor is,ha tanulni kell,akkor is!!!(jézusom,de idióta terv)
2/5 anonim válasza:
válasza:4 és fél órát nem fogsz bírni több hónapon át ne viccelj!
Napi 1 óra mozgás is épp elég, sőt pihenőnap is kell.
3/5 anonim válasza:
válasza:4 és fél óra mozgás mindennap az olyan valakinek is sok, aki a vasemberre készül. Annak meg, hogy végigvonszold magad az edzésen, semmi értelme - arról nem is beszélve, hogy ennyi edzéstől megéhezel, mint állat, és vagy többet eszel, tehát felrúgod a diétádat, vagy rosszul leszel.
Intenzitástól függően napi egy-két óra mozgás az, aminek van értelme fogyókúrában.
4/5 anonim válasza:
válasza:Annyi mozgás már nem egészséges, túlságosan megterheli a szervezetet, főleg, hogy edzetlen vagy.
5/5 anonim válasza:
válasza:Olyan edzésből ami ér is valamit, napi 1,5-2 óránál többet nem lehet bírni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!