Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Ha leesne a cukrotok mit ennétek?

Ha leesne a cukrotok mit ennétek?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

A gondom egyszerű mindenki találkozott márvele szénhidrátszegény diétánál. Tényleg minimálison tartom, csak szokszor érzem hogy leesik (van rá mérőm).

A gond, hogy éhes nem vagyok, mármint konkrét éhséget nem érzek, csak a természetes reakció.. sóvárgás.. de nem akarok fölösleget bevinni.

Mit szoktatok ilyenkor tenni? ami rendbe hozza, de nem is káros annyira?

Valakinek valami tipp, tapasztalat? Előre is köszi :)

2015. jún. 15. 15:07

1/8 Trafó1

válasza:

Gyümölcs az felviszi, mondjuk éhes leszel miatta, szőlőcukor az is felviszi és nem leszel éhes sem.

2015. jún. 15. 15:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Talán teljes kiőrlésű zsemlét ennék egy kanálka mézzel esetleg dinnyét.

2015. jún. 15. 15:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

semmit. ha leesik hat leesik, ha nem vagy erzekeny ra akkor nem kell vele foglalkozni.

2015. jún. 15. 15:40

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

köszi a válaszokat :)

Sajnos a munka miatt nem jön jól mikor rám jön 1-1x gyengeség. Nő létemre műhelyben dolgozok kétkezi munka, szval van mikor fizikailag ott kell lenni, csak emiatt zavar, munkán kivűl úgymond nem zavar mert sose volt veszélyesen alacsony csak ha má lemegy 4 alá esetleg volt h 3 alá kicsivel azt megérzi az ember.

Köszönöm még1x betárazok pár gyümölcsöt és meglátjuk :D

2015. jún. 15. 16:29

5/8 A kérdező kommentje:

már lemegy*

2015. jún. 15. 16:30

6/8 anonim

válasza:

Nekem sosem esik le, miért tenné? Eleve nem viszem fel, hogy leessen, magától pedig nem teszi.

Viszont amikor először vittem le durván a szénhidrátot, azt nem bírtam, éreztem, hogy szénhidrát kell, ettem zöldséget, gyümölcsöt. Nem szoktam szenvedtetni magam s érezni szoktam, mi kell.

Most már elég régen élek szénhidrátszegényen, nincs semmi gond soha. Sóvárgás régen se volt jelentős, ma már semmi, a testem pedig elvan minimális szénhidráttal is, ahogy azt illik is neki.

2015. jún. 15. 17:33

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 SugarCat

válasza:

Mielőtt elkezdtem volna diétázni,nálam is gyakran volt ilyen,sőt,volt amikor össze is estem(érdekes,hogy most meg nem fordul elő ilyen,mellékesen).Nekem a kávé nagyon sokat segített,illetve a folyadékbevitel is.Ha érzed,hogy kezdesz rosszul lenni,igyál mindenképpen,illetve az sem árt,ha bekapsz egy-két falatot(javaslom a túrót,cottage cheese-t,nagyon jól telítenek és sok bennük a fehérje),vészhelyzetben pedig igyál egy kávét(arra azért figyelj,hogy napi 2-3 adagnál ne legyen ez több)

2015. jún. 16. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm ismételten! :)

Sajnos a kávé most nem lehetséges 10 év után hagytam abba, most gyümölcsszezonban úgyérzem jó lesz csak hát mindig bennem a félsz, hoyg jaj kalória.. (sajnos ilyen vagyok:D)

Előzőnek meg igenis le tud esni, "tele" a gyomrom szénhidrátmentes dolgokkal, főként zöldségeket és tojást eszem. Hiába vagyok "jóllakott" a cukrom néha megzuhan.

Ha mondhatni függő lettem kalória és szénhidrát számlálás esetén ezért is volt kényes a kérdés :D

Mindenkinek köszönöm :)

2015. jún. 16. 16:53

Kapcsolódó kérdések:

Ennétek-e csirkemájat szálkásítás alatt?

Strandon ti mit ennétek, ami paleo?

Ti mit ennétek, ha egész nap úton vagytok?

Pulykamellet vagy halat ennétek?

Kedves fogyókúrázók, ti mivel tartjátok magatokban a lelket mikor nagyon ennétek valamit vagy már úgy vagytok vele feladnátok az egészet?

Ti ennétek egy db sütit vagy nem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!